Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
rozgrzewka Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieg grupa pruszków Pokaż
34min 20s
6km 000m
(05:43/km)
26
27
28
29
30
1
icon_
46min
8km 000m
(05:47/km)
63.2
 
2
3
icon_7624
Rower ( za tarczyn) Pokaż
3h 30min
32km 627m
(06:26/km)
4
5
6
7
8
icon_0
spokojny bieg przy rowerze Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
icon_
50min
25km 600m
(05:00/km)
icon_
3h 30min
40km 627m
(06:26/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 26s
10km 650m
(04:27/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 15s
9km 797m
(04:31/km)
12
13
14
icon_0
Spokojny bieg przy rowerze Pokaż
49min 24s
7km 425m
(06:39/km)
15
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
1h 43min 10s
17km 172m
(06:00/km)
icon_
4h 04min
45km 044m
(05:25/km)
 
16
17
18
19
20
icon_7624
Rower Pokaż
1h 00min
17km 121m
(03:30/km)
icon_0
spokojne bieganie przy rowerze Pokaż
45min 47s
9km 000m
(05:05/km)
21
icon_0
długie wybieganie Pokaż
2h 06min 10s
21km 185m
(05:57/km)
22
icon_7624
Rower z garbatki do ... Pokaż
42min 28s
17km 121m
(02:29/km)
icon_
2h 51min
36km 585m
(05:41/km)
icon_
1h 42min
34km 242m
(02:59/km)
 
23
icon_7624
Rower Pokaż
2km 000m
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min
2km 000m
(04:00/km)
icon_0
Bieg grupa pruszków Pokaż
1h 08min 35s
13km 000m
(05:17/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 59s
7km 601m
(04:52/km)
26
27
icon_7624
Rower Pokaż
50min
17km 121m
(02:55/km)
28
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
1h 48min 25s
20km 000m
(05:25/km)
29
icon_7624
Rower Pokaż
45min 46s
17km 121m
(02:40/km)
icon_
3h 41min
48km 201m
(05:12/km)
icon_
1h 35min
36km 242m
(02:47/km)
62.4
 
30
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieg grupa pruszków Pokaż
1h 04min 30s
12km 360m
(05:13/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
31
1
icon_0
Bieganie (s) Pokaż
50min 31s
10km 000m
(05:03/km)
2
3
icon_0
Bieganie (f) Pokaż
34min 38s
8km 050m
(04:18/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 49s
10km 645m
(04:52/km)
5
icon_0
Prędkość Pokaż
13min 19s
3km 526m
(03:47/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
1km 400m
icon_
3h 56min
49km 981m
(04:52/km)
61.5
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 54min 171km 790m 05:22/km 11.17 km/h
Rower: 6h 48min 111km 111m 04:02/km 14.86 km/h