Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Trening Pokaż
5km 500m
30
icon_0
Trening Pokaż
45min 48s
10km 000m
(04:35/km)
31
icon_0
Trening Pokaż
58min 58s
13km 000m
(04:32/km)
1
2
3
4
icon_
1h 44min
28km 500m
(04:33/km)
 
5
6
7
8
9
icon_0
Trening Pokaż
58min 37s
13km 000m
(04:31/km)
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 34s
13km 000m
(04:44/km)
11
icon_0
Trening Pokaż
2h 13min
24km 000m
(05:33/km)
icon_
4h 13min
50km 000m
(05:03/km)
62.0
  
12
13
icon_0
Trening Pokaż
44min 20s
8km 800m
(05:02/km)
14
icon_0
bt Pokaż
1h 26min 41s
14km 700m
(05:54/km)
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
400m
icon_0
Trening Pokaż
1h 35min
20km 000m
(04:45/km)
16
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min
12km 000m
(06:50/km)
18
icon_0
Trening Pokaż
39min 25s
8km 000m
(04:56/km)
icon_
5h 47min
63km 900m
(05:28/km)
 
19
icon_0
rozgrzewka Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
icon_0
Trening Pokaż
30min
4km 800m
(06:15/km)
icon_0
Trening Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
20
21
icon_0
Trening Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
22
23
24
25
icon_0
33 Maraton Warszawski Pokaż
3h 56min 42s
42km 195m
(05:37/km)
icon_
5h 16min
61km 695m
(05:38/km)
 
26
27
28
29
30
1
icon_0
Trening z nowym obuwiem Pokaż
55min 56s
11km 776m
(04:45/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
47min 01s
10km 700m
(04:24/km)
icon_
1h 42min
22km 476m
(04:34/km)
 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 17min 175km 595m 05:24/km 11.10 km/h