Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_0
BPC Pokaż
48min 44s
10km 000m
(04:52/km)
icon_0
bieg koncowy Pokaż
3km 300m
2
3
icon_0
rozgrzewka Pokaż
3km 400m
icon_0
BPC Pokaż
46min 44s
10km 000m
(04:40/km)
4
5
icon_0
bieg z paula Pokaż
4km 300m
6
7
icon_
1h 35min
47km 300m
(04:46/km)
62.3
  
8
9
icon_0
bt Pokaż
6km 000m
10
11
12
13
icon_0
bieg z paula Pokaż
2km 400m
14
icon_
8km 400m
 
15
icon_0
bt Pokaż
7km 800m
16
icon_0
bpc Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
17
icon_0
Int Pokaż
31min 25s
6km 000m
(05:14/km)
18
19
20
icon_0
int Pokaż
2km 400m
icon_0
rozgrzewka Pokaż
400m
icon_0
bw Pokaż
7km 600m
icon_0
int Pokaż
1km 600m
21
icon_
1h 16min
35km 800m
(04:46/km)
63.0
  
22
23
icon_0
Trening susiec Pokaż
1h 00min 22s
10km 000m
(06:02/km)
24
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 22s
10km 000m
(06:02/km)
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 22s
10km 000m
(06:02/km)
26
27
icon_0
bt Pokaż
25min
5km 500m
(04:33/km)
28
icon_0
bw Pokaż
1h 42min 46s
20km 000m
(05:08/km)
icon_
5h 08min
55km 500m
(05:33/km)
62.1
  
29
icon_0
Trening Pokaż
5km 500m
30
icon_0
Trening Pokaż
45min 48s
10km 000m
(04:35/km)
31
icon_0
Trening Pokaż
58min 58s
13km 000m
(04:32/km)
1
2
3
4
icon_
1h 44min
28km 500m
(04:33/km)
 

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 45min 175km 500m 05:06/km 11.73 km/h