Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_210871
Chodzenie Pokaż
53min 53s
5km 226m
(10:19/km)
icon_156787
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
29
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 38min 51s
10km 271m
(09:37/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 36s
18km 504m
(04:54/km)
HR:129/159
31
icon_0
Running Pokaż
58min 34s
12km 034m
(04:52/km)
HR:147/183
1
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 42s
28km 332m
(04:52/km)
HR:162/194
2
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 51s
16km 153m
(05:04/km)
HR:150/176
3
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 08s
23km 098m
(04:51/km)
HR:144/161
icon_
8h 00min
98km 121m
(04:54/km)
icon_
2h 32min
15km 497m
(09:51/km)
icon_
1h 00min
 
4
icon_210871
Chodzenie Pokaż
53min 36s
5km 017m
(10:41/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 46s
15km 165m
(05:00/km)
HR:167/198
6
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 58s
16km 351m
(04:53/km)
HR:143/163
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 24min 23s
7km 338m
(11:30/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 08min 18s
6km 459m
(10:34/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 45s
14km 568m
(04:56/km)
HR:130/148
8
icon_210871
Chodzenie Pokaż
52min 30s
5km 315m
(09:53/km)
9
icon_210871
Chodzenie Pokaż
13min 33s
1km 505m
(09:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 47s
16km 104m
(04:35/km)
HR:142/182
10
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 19s
23km 102m
(04:49/km)
HR:137/165
icon_
6h 52min
85km 290m
(04:50/km)
icon_
4h 32min
25km 634m
(10:37/km)
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 30s
15km 154m
(05:07/km)
HR:166/184
13
icon_0
Running Pokaż
58min 51s
12km 101m
(04:52/km)
HR:138/158
14
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 19s
14km 485m
(04:47/km)
HR:145/187
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 57s
17km 098m
(04:55/km)
HR:144/170
icon_210871
Chodzenie Pokaż
52min 44s
4km 834m
(10:55/km)
icon_225953
Morsowanie Pokaż
3min 33s
010m
(55:00/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
47min 46s
4km 449m
(10:44/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 07s
16km 404m
(05:00/km)
HR:150/180
icon_225954
Kulig Pokaż
50min
icon_
6h 11min
75km 242m
(04:56/km)
icon_
1h 40min
9km 283m
(10:49/km)
icon_
3min
010m
(55:00/km)
icon_
50min
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 38s
16km 506m
(04:57/km)
HR:137/183
20
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 54s
14km 498m
(04:37/km)
HR:132/176
21
icon_210871
Chodzenie Pokaż
1h 00min 06s
6km 383m
(09:25/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 37s
13km 698m
(04:43/km)
HR:135/154
23
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 16s
13km 106m
(04:45/km)
HR:153/172
24
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 04s
18km 107m
(04:52/km)
HR:178/218
icon_210871
Chodzenie Pokaż
48min 30s
4km 628m
(10:29/km)
icon_225953
Morsowanie Pokaż
6min 30s
016m
(46:15/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
42min 49s
4km 367m
(09:48/km)
icon_
6h 03min
75km 915m
(04:47/km)
icon_
2h 31min
15km 378m
(09:50/km)
icon_
6min
016m
(46:15/km)
 
25
icon_0
Tydzień I, trening 1 Pokaż
59min 42s
12km 053m
(04:57/km)
HR:131/147
26
27
icon_0
Tydzień I, trening 2 Pokaż
1h 06min 11s
13km 787m
(04:48/km)
HR:175/199
icon_210871
Chodzenie Pokaż
53min 43s
5km 032m
(10:41/km)
icon_225953
Morsowanie Pokaż
8min 34s
022m
(29:24/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
45min 02s
4km 366m
(10:19/km)
28
icon_0
Tydzień I, trening 3 Pokaż
1h 09min 11s
14km 108m
(04:54/km)
HR:146/167
29
30
icon_0
Tydzień I, trening 4 Pokaż
1h 07min 26s
15km 126m
(04:27/km)
HR:142/179
icon_210871
Chodzenie Pokaż
45min 19s
4km 438m
(10:13/km)
icon_225953
Morsowanie Pokaż
10min 39s
040m
(26:15/km)
icon_210871
Chodzenie Pokaż
44min 04s
4km 378m
(10:04/km)
31
icon_0
Tydzień I, trening 5 Pokaż
1h 44min 32s
21km 256m
(04:55/km)
HR:144/168
icon_225995
Deska Pokaż
1min 30s
icon_
6h 07min
76km 330m
(04:48/km)
icon_
3h 08min
18km 214m
(10:19/km)
icon_
19min
062m
(10:12/km)
icon_
1min
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 46min 380km 360m 04:51/km 12.36 km/h
Chodzenie: 11h 52min 68km 509m 10:23/km 5.77 km/h
Piłka nożna: 0km 000m
Morsowanie: 29min 088m 32:45/km 0.18 km/h
Kulig: 50min 0km 000m
Deska: 1min 0km 000m