Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 09s
2km 948m
(06:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 34s
2km 106m
(07:23/km)
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
28
icon_162507
Marsz Pokaż
27min 17s
2km 055m
(13:17/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 43s
2km 944m
(06:01/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 25s
2km 108m
(07:19/km)
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_190053
basen Pokaż
1h 20min
2
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_162507
Marsz Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
3km 750m
(06:40/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 49s
2km 131m
(06:57/km)
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_190053
basen Pokaż
1h 00min
icon_220536
mecz Pokaż
1h 30min
5km 874m
(15:19/km)
5
icon_
1h 46min
15km 987m
(06:40/km)
icon_
50min
icon_
3h 30min
icon_
47min
4km 055m
(11:39/km)
icon_
1h 30min
5km 874m
(15:19/km)
111.9
111.4
 
6
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
7
8
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
9
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Running Pokaż
11min 58s
2km 152m
(05:34/km)
HR:154/166
icon_0
Running Pokaż
13min 49s
1km 983m
(06:58/km)
HR:161/173
10
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Running Pokaż
11min 40s
2km 159m
(05:24/km)
HR:152/166
icon_0
Other Pokaż
14min 29s
2km 155m
(06:43/km)
HR:162/177
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
11
icon_220536
mecz Pokaż
1h 34min 41s
8km 059m
(11:45/km)
icon_220536
mecz Pokaż
1h 31min 31s
3km 095m
(29:34/km)
12
icon_
51min
8km 449m
(06:09/km)
icon_
3h 30min
icon_
30min
icon_
3h 06min
11km 154m
(16:41/km)
110.5
109.8
5h
108.9
6h
 
13
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
14
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Running Pokaż
11min 30s
2km 118m
(05:26/km)
HR:152/165
icon_0
Running Pokaż
13min 25s
2km 073m
(06:28/km)
HR:157/177
15
icon_0
Running Pokaż
11min 22s
2km 025m
(05:37/km)
HR:144/169
icon_190053
basen Pokaż
1h 20min
16
17
icon_0
Running Pokaż
22min 49s
3km 615m
(06:19/km)
HR:154/170
18
19
icon_220536
mecz Pokaż
1h 31min 01s
7km 649m
(11:54/km)
icon_
59min
9km 831m
(06:00/km)
icon_
2h 30min
icon_
35min
icon_
1h 31min
7km 649m
(11:53/km)
108.3
5h
108.0
7h
 
20
icon_0
Running Pokaż
24min 23s
4km 002m
(06:06/km)
HR:155/167
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
21
22
icon_0
Running Pokaż
17min 55s
2km 801m
(06:24/km)
HR:150/166
23
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_0
Running Pokaż
23min 36s
3km 929m
(06:00/km)
HR:148/164
24
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
25
icon_220536
mecz Pokaż
3h 03min
26
icon_220536
mecz Pokaż
48min 59s
2km 006m
(24:25/km)
icon_220536
mecz Pokaż
51min 10s
1km 753m
(29:11/km)
icon_
1h 05min
10km 732m
(06:08/km)
icon_
2h 20min
icon_
10min
icon_
4h 43min
3km 759m
(26:38/km)
 
27
28
29
icon_190053
basen Pokaż
1h 00min
30
icon_0
Running Pokaż
23min 20s
4km 000m
(05:50/km)
HR:162/180
31
icon_162507
Marsz Pokaż
57min 16s
3km 996m
(14:20/km)
1
icon_220536
mecz Pokaż
1h 30min
7km 178m
(12:32/km)
2
icon_220536
mecz Pokaż
46min 02s
3km 831m
(12:01/km)
icon_220536
mecz Pokaż
49min 38s
3km 753m
(13:13/km)
icon_
23min
4km 000m
(05:50/km)
icon_
1h 00min
icon_
57min
3km 996m
(14:19/km)
icon_
3h 05min
14km 762m
(12:34/km)
108.0
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 33min 43km 945m 06:13/km 9.65 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 55min 0km 000m
basen: 11h 40min 0km 000m
Marsz: 1h 17min 5km 996m 12:53/km 4.66 km/h
mecz: 10h 50min 28km 436m 16:26/km 3.65 km/h