Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_190053
basen Pokaż
1h 20min
26
27
28
icon_225977
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Running Pokaż
25min 11s
4km 028m
(06:15/km)
HR:154/170
29
icon_190053
basen Pokaż
1h 40min
icon_220536
mecz Pokaż
1h 16min 27s
5km 993m
(12:45/km)
30
icon_220536
mecz Pokaż
1h 10min 04s
4km 888m
(14:20/km)
icon_220536
mecz Pokaż
48min 36s
2km 004m
(24:15/km)
icon_220536
mecz Pokaż
54min 46s
1km 758m
(31:09/km)
1
icon_220536
mecz Pokaż
1h 33min 28s
3km 178m
(29:25/km)
icon_220536
mecz Pokaż
1h 30min 33s
4km 082m
(22:11/km)
icon_
25min
4km 028m
(06:15/km)
icon_
4h 20min
icon_
2h 00min
icon_
7h 13min
21km 903m
(19:48/km)
107.5
106.6
 
2
icon_190053
basen Pokaż
1h 20min
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
25min 38s
4km 021m
(06:22/km)
HR:148/167
6
icon_190053
basen Pokaż
1h 45min
7
icon_162507
Marsz Pokaż
14min 41s
1km 019m
(14:25/km)
icon_220536
mecz Pokaż
1h 30min
3km 183m
(28:17/km)
8
icon_220536
mecz Pokaż
1h 34min 24s
7km 669m
(12:19/km)
icon_
25min
4km 021m
(06:22/km)
icon_
4h 05min
icon_
1h 20min
icon_
14min
1km 019m
(14:24/km)
icon_
3h 04min
10km 852m
(16:59/km)
106.1
105.6
105.2
104.7
 
9
icon_190053
basen Pokaż
1h 20min
10
11
12
13
14
15
icon_
1h 20min
 
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
20min 16s
2km 634m
(07:42/km)
HR:139/161
19
20
21
22
icon_162507
Marsz Pokaż
13min 49s
923m
(14:58/km)
icon_
20min
2km 634m
(07:41/km)
icon_
13min
923m
(14:58/km)
 
23
icon_190053
basen Pokaż
1h 10min
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
20min 53s
3km 363m
(06:13/km)
HR:157/172
27
icon_190053
basen Pokaż
1h 15min
28
icon_220536
mecz Pokaż
1h 22min 02s
6km 633m
(12:22/km)
29
icon_220536
mecz Pokaż
1h 33min 04s
4km 166m
(22:20/km)
icon_220536
mecz Pokaż
47min 02s
1km 825m
(25:46/km)
icon_
20min
3km 363m
(06:12/km)
icon_
2h 25min
icon_
3h 42min
12km 624m
(17:35/km)
 
30
icon_190053
basen Pokaż
1h 45min
31
icon_190053
basen Pokaż
1h 40min
1
2
3
4
icon_162507
Marsz Pokaż
1h 03min 11s
3km 357m
(18:49/km)
5
icon_220536
mecz Pokaż
44min 51s
1km 386m
(32:22/km)
icon_220536
mecz Pokaż
46min 56s
1km 808m
(25:58/km)
icon_
3h 25min
icon_
1h 03min
3km 357m
(18:49/km)
icon_
1h 31min
3km 194m
(28:44/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 06min 10km 018m 06:40/km 9.00 km/h
basen: 11h 15min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 1h 20min 0km 000m
mecz: 9h 50min 30km 736m 19:12/km 3.12 km/h
Marsz: 28min 1km 942m 14:40/km 4.09 km/h