Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 08s
7km 156m
(05:45/km)
HR:140/156
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 02s
5km 510m
(06:00/km)
HR:140/161
2
icon_0
Stadion Pokaż
37min
6km 870m
(05:23/km)
HR:140/165
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
22min 15s
5km 419m
(04:06/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 03s
6km 006m
(05:50/km)
HR:140/163
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
HR:140/163
icon_
2h 56min
31km 042m
(05:40/km)
icon_
31min
7km 811m
(04:00/km)
68.8
68.2
 
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 30s
5km 554m
(05:40/km)
HR:140/159
7
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 270m
(04:07/km)
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 135m
(03:42/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 135m
(02:28/km)
9
icon_0
Stadion Pokaż
48min 06s
8km 288m
(05:48/km)
HR:140/163
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
16km 135m
(03:43/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
20min
8km 000m
(02:30/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 29s
5km 440m
(06:09/km)
HR:140/161
12
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 500m
(05:38/km)
HR:140/157
icon_
2h 24min
24km 782m
(05:48/km)
icon_
4h 24min
75km 067m
(03:31/km)
67.8
  
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 100m
(05:29/km)
16
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 06min
11km 163m
(05:55/km)
HR:146/166
17
18
19
icon_
1h 34min
16km 263m
(05:46/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 200m
(05:39/km)
HR:145/165
21
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 220m
(05:47/km)
HR:143/164
22
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 500m
(05:38/km)
HR:145/162
23
24
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 07min 11s
10km 920m
(06:09/km)
HR:140/164
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 58s
5km 388m
(05:23/km)
HR:140/150
icon_
3h 18min
34km 228m
(05:47/km)
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 42s
5km 479m
(05:36/km)
HR:140/161
28
icon_132257
Oborniki Pokaż
3h 48min 11s
59km 383m
(03:51/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 35s
6km 081m
(05:41/km)
HR:140/155
30
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 56s
4km 790m
(05:50/km)
HR:142/154
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 24s
31km 677m
(03:20/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 26s
6km 440m
(05:39/km)
HR:143/162
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 29s
5km 350m
(05:42/km)
HR:144/162
icon_
2h 40min
28km 140m
(05:41/km)
icon_
5h 42min
93km 452m
(03:39/km)
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 04min 115km 509m 05:45/km 10.43 km/h
Jazda na rowerze: 10h 28min 173km 938m 03:36/km 16.60 km/h