Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
24km 474m
(03:28/km)
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 474m
(04:05/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 200m
(05:19/km)
HR:142/160
1
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 45s
5km 844m
(05:36/km)
HR:140/167
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 38min
18km 044m
(05:28/km)
icon_
3h 14min
51km 340m
(03:46/km)
68.4
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 24s
7km 352m
(05:54/km)
HR:140/169
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 474m
(04:05/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 36s
7km 517m
(05:48/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 12s
8km 086m
(05:43/km)
HR:140/166
8
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
HR:140/152
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 45min
28km 955m
(05:42/km)
icon_
1h 49min
26km 866m
(04:03/km)
67.3
67.0
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:140/155
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 200m
(05:29/km)
HR:141/163
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
HR:140/152
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
HR:140/164
icon_
2h 21min
25km 200m
(05:35/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 100m
(05:25/km)
HR:140/155
18
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
1km 196m
(07:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
HR:140/159
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 400m
(05:19/km)
HR:140/165
22
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 521m
(05:26/km)
HR:142/159
icon_
2h 12min
24km 021m
(05:29/km)
icon_
9min
1km 196m
(07:31/km)
 
23
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 24s
8km 763m
(05:45/km)
HR:140/171
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 400m
(05:33/km)
HR:142/160
26
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 16s
6km 050m
(06:00/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 000m
(05:40/km)
icon_
2h 30min
26km 213m
(05:44/km)
icon_
27min
7km 176m
(03:45/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 08s
7km 156m
(05:45/km)
HR:140/156
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 02s
5km 510m
(06:00/km)
HR:140/161
2
icon_0
Stadion Pokaż
37min
6km 870m
(05:23/km)
HR:140/165
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
22min 15s
5km 419m
(04:06/km)
4
5
icon_
1h 51min
19km 536m
(05:41/km)
icon_
22min
5km 419m
(04:06/km)
68.8
68.2
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 02min 117km 389m 05:38/km 10.63 km/h
Jazda na rowerze: 2h 43min 40km 022m 04:04/km 14.73 km/h