Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 1h 20min 24km 014m (03:20/km) (18.01 km/h)	29 Jazda na rowerze 1h 20min 24km 014m (03:20/km) (18.01 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 20min 24km 014m (03:20/km) (18.01 km/h)	31 Bieganie 1h 04min 19s 11km 490m (05:36/km) (10.72 km/h)	1	2	3	1h 04min 11km 490m (05:35/km) (10.72 km/h) 4h 00min 72km 042m (03:19/km) (18.01 km/h)

4	5	6	7 Bieganie 1h 02min 11km 490m (05:24/km) (11.12 km/h)	8	9 Bieganie 54min 24s 9km 731m (05:35/km) (10.73 km/h)	10	1h 56min 21km 221m (05:29/km) (10.94 km/h)

11	12 Bieganie 57min 22s 10km 332m (05:33/km) (10.81 km/h)	13	14 Bieganie 45min 7km 980m (05:38/km) (10.64 km/h)	15	16	17 Bieganie 1h 18min 17s 13km 500m (05:48/km) (10.35 km/h)	3h 00min 31km 812m (05:40/km) (10.57 km/h)

18	19 Bieganie 37min 43s 6km 552m (05:45/km) (10.42 km/h)	20	21 Bieganie 1h 03min 26s 11km 173m (05:41/km) (10.57 km/h)	22 Jazda na rowerze 1h 06min 23km 830m (02:46/km) (21.66 km/h)	23	24	1h 41min 17km 725m (05:42/km) (10.51 km/h) 1h 06min 23km 830m (02:46/km) (21.66 km/h)

25 Jazda na rowerze 41min 12km 040m (03:24/km) (17.62 km/h) Jazda na rowerze 30min 12km 300m (02:26/km) (24.60 km/h)	26 Jazda na rowerze 40min 04s 12km 394m (03:14/km) (18.56 km/h) Jazda na rowerze 27min 05s 6km 876m (03:56/km) (15.23 km/h) Jazda na rowerze 10min 5km 000m (02:00/km) (30.00 km/h)	27 Jazda na rowerze 9min 3km 700m (02:26/km) (24.67 km/h) Jazda na rowerze 1h 12min 20km 310m (03:33/km) (16.92 km/h)	28 Bieganie 1h 00min 05s 10km 706m (05:37/km) (10.69 km/h)	29 Jazda na rowerze 34min 11km 940m (02:51/km) (21.07 km/h) Jazda na rowerze 29min 15s 11km 940m (02:27/km) (24.49 km/h)	30 Bieganie 29min 5km 220m (05:33/km) (10.80 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 23min 04s 33km 935m (02:27/km) (24.51 km/h)	1h 29min 15km 926m (05:35/km) (10.73 km/h) 6h 15min 130km 435m (02:52/km) (20.84 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 07min	86km 684m	05:37/km	10.67 km/h
Jazda na rowerze:	5h 58min	120km 330m	02:58/km	20.14 km/h