Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 57s
5km 400m
(05:22/km)
HR:146/160
27
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 070m
(03:19/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 28s
9km 000m
(05:03/km)
HR:146/163
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 14min
14km 400m
(05:10/km)
icon_
3h 59min
74km 758m
(03:11/km)
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 400m
(05:33/km)
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 19s
6km 060m
(05:00/km)
HR:144/161
9
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 46s
6km 010m
(04:57/km)
HR:146/159
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 30min
17km 470m
(05:09/km)
icon_
9min
2km 338m
(03:50/km)
 
10
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 19s
5km 420m
(05:13/km)
HR:146/160
12
13
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 38s
6km 015m
(05:35/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 420m
(05:10/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 30s
6km 060m
(05:02/km)
HR:144/159
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
2h 00min
22km 915m
(05:15/km)
icon_
2h 49min
50km 618m
(03:20/km)
 
17
18
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
20
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 070m
(03:19/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
21
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 20s
24km 140m
(03:20/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 200m
(05:19/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 18s
8km 070m
(05:14/km)
HR:142/159
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 15min
14km 270m
(05:16/km)
icon_
3h 59min
74km 758m
(03:12/km)
 
24
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
26
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 070m
(03:19/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 070m
(03:19/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 12s
8km 260m
(05:14/km)
HR:144/158
30
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 36s
6km 010m
(04:46/km)
HR:142/156
icon_
1h 11min
14km 270m
(05:01/km)
icon_
5h 00min
96km 560m
(03:06/km)
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 49s
6km 010m
(05:18/km)
HR:145/161
1
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
49min
14km 450m
(03:23/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 070m
(03:19/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 070m
(02:29/km)
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 55s
6km 020m
(04:58/km)
HR:134/156
6
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
6km 309m
(05:36/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 37min
18km 339m
(05:17/km)
icon_
3h 58min
77km 138m
(03:05/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 14min 83km 935m 05:10/km 11.58 km/h
Jazda na rowerze: 12h 06min 226km 612m 03:12/km 18.72 km/h