Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 1h 06min 30s 12km 430m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:132/152	28 Running 1h 44min 32s 18km 090m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:133/155	29 Running 1h 06min 24s 14km 280m (04:39/km) (12.90 km/h) HR:151/180	30 Running 1h 52min 59s 21km 330m (05:18/km) (11.33 km/h) HR:132/151	1 Running 1h 24min 14km 310m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:132/143	2 Running 1h 30min 11s 19km 340m (04:40/km) (12.87 km/h) HR:143/177	3 Running 1h 27min 40s 15km 380m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:130/150	10h 12min 115km 160m (05:18/km) (11.29 km/h)

4	5 Running 1h 40min 15s 17km 460m (05:45/km) (10.45 km/h) HR:130/150	6 Running 1h 08min 25s 14km 400m (04:45/km) (12.63 km/h) HR:150/182	7 Running 1h 26min 12s 15km 740m (05:29/km) (10.96 km/h) HR:129/149	8 Running 1h 32min 46s 21km 020m (04:25/km) (13.60 km/h) HR:154/176	9	10 Running 1h 21min 08s 15km 800m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:133/151	7h 08min 84km 420m (05:04/km) (11.81 km/h)

11 Running 1h 00min 53s 11km 390m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:129/149	12 Running 1h 09min 25s 15km 820m (04:23/km) (13.67 km/h) HR:150/181	13 Running 1h 00min 35s 11km 440m (05:18/km) (11.33 km/h) HR:127/150	14 Running 1h 40min 07s 22km 070m (04:32/km) (13.23 km/h) HR:153/173	15	16 Running 1h 17min 21s 11km 290m (06:51/km) (8.76 km/h) HR:123/158	17	6h 08min 72km 010m (05:06/km) (11.73 km/h)

18	19 Running 1h 01min 11km 400m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:133/151	20	21	22	23	24	1h 01min 11km 400m (05:21/km) (11.21 km/h)

25	26 Running 2h 16min 35s 21km 070m (06:29/km) (9.26 km/h) HR:133/156	27	28	29 Running 1h 25min 46s 15km 290m (05:37/km) (10.70 km/h) HR:139/159	30 Running 44min 09s 7km 970m (05:32/km) (10.83 km/h) HR:133/143	31 Running 3h 10min 10s 30km 260m (06:17/km) (9.55 km/h) HR:142/162	7h 36min 74km 590m (06:07/km) (9.80 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 16min	291km 450m	05:24/km	11.09 km/h