Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 00min 51s 11km 380m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:129/151	31	1 Running 1h 24min 24s 15km 470m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:135/154	2 Running 1h 23min 20s 15km 320m (05:26/km) (11.03 km/h) HR:132/151	3 Running 1h 19min 26s 15km 250m (05:13/km) (11.52 km/h) HR:138/159	4	5 Running 1h 45min 48s 19km 430m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:139/164	6h 53min 76km 850m (05:23/km) (11.14 km/h)

6 Running 1h 00min 55s 11km 400m (05:21/km) (11.23 km/h) HR:126/146	7 Running 1h 24min 15km 240m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:130/150	8	9 Running 1h 12min 06s 15km 560m (04:38/km) (12.95 km/h) HR:143/178	10 Running 1h 00min 16s 11km 420m (05:17/km) (11.37 km/h) HR:126/151	11 Running 2h 59min 22s 34km 220m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:138/164	12	7h 36min 87km 840m (05:11/km) (11.54 km/h)

13	14 Running 1h 21min 25s 15km 370m (05:18/km) (11.33 km/h) HR:130/155	15 Running 1h 14min 31s 16km 030m (04:39/km) (12.91 km/h) HR:142/178	16 Running 1h 25min 17s 15km 500m (05:30/km) (10.90 km/h) HR:128/149	17	18 Running 2h 43min 44s 23km 500m (06:58/km) (8.61 km/h) HR:134/182	19	6h 44min 70km 400m (05:45/km) (10.43 km/h)

20 Running 1h 19min 42s 15km 320m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:135/153	21	22 Running 1h 12min 53s 15km 070m (04:50/km) (12.41 km/h) HR:150/179	23 Running 1h 51min 46s 21km 200m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:135/165	24 Running 1h 17min 52s 13km 960m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:131/167	25 Running 1h 18min 04s 16km 910m (04:37/km) (13.00 km/h) HR:143/171	26 Running 1h 43min 27s 18km 140m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:130/160	8h 43min 100km 600m (05:12/km) (11.52 km/h)

27 Running 1h 06min 30s 12km 430m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:132/152	28 Running 1h 44min 32s 18km 090m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:133/155	29 Running 1h 06min 24s 14km 280m (04:39/km) (12.90 km/h) HR:151/180	30 Running 1h 52min 59s 21km 330m (05:18/km) (11.33 km/h) HR:132/151	1 Running 1h 24min 14km 310m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:132/143	2 Running 1h 30min 11s 19km 340m (04:40/km) (12.87 km/h) HR:143/177	3 Running 1h 27min 40s 15km 380m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:130/150	10h 12min 115km 160m (05:18/km) (11.29 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 48min	390km 440m	05:20/km	11.22 km/h