Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 1h 09min 53s 14km 240m (04:54/km) (12.23 km/h) HR:153/180	27 Running 48min 24s 9km 450m (05:07/km) (11.71 km/h) HR:139/159	28 Running 1h 39min 19km 500m (05:05/km) (11.82 km/h) HR:150/179	29 Running 48min 12s 9km 320m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:137/160	30 Running 1h 43min 15s 24km 090m (04:17/km) (14.00 km/h) HR:155/174	31 Running 47min 48s 9km 460m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:138/158	1	6h 56min 86km 060m (04:50/km) (12.40 km/h)

2 Running 1h 10min 28s 14km 970m (04:42/km) (12.75 km/h) HR:145/177	3 Running 47min 40s 9km 460m (05:02/km) (11.91 km/h) HR:136/161	4 Running 1h 32min 12s 20km 880m (04:25/km) (13.59 km/h) HR:151/168	5 Running 50min 48s 10km 080m (05:02/km) (11.91 km/h) HR:137/160	6 Running 1h 44min 01s 23km 979m (04:20/km) (13.83 km/h) HR:158/179	7	8 Running 57min 18s 11km 010m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:132/154	7h 02min 90km 379m (04:40/km) (12.84 km/h)

9 Running 46min 50s 9km 370m (05:00/km) (12.00 km/h) HR:132/152	10 Running 47min 21s 9km 420m (05:02/km) (11.94 km/h) HR:136/161	11 Running 1h 47min 09s 24km 640m (04:21/km) (13.80 km/h) HR:160/175	12 Running 32min 29s 6km 470m (05:01/km) (11.95 km/h) HR:134/151	13 Running 1h 34min 27s 21km 810m (04:20/km) (13.85 km/h) HR:153/172	14	15	5h 28min 71km 710m (04:34/km) (13.11 km/h)

16 Running 46min 36s 9km 360m (04:59/km) (12.05 km/h) HR:139/160	17	18	19	20 Running 29min 19s 5km 630m (05:12/km) (11.52 km/h) HR:128/149	21 Running 2h 48min 51s 42km 195m (04:00/km) (14.99 km/h) HR:163/174	22	4h 04min 57km 185m (04:16/km) (14.02 km/h)

23	24	25	26	27	28	29

30	1	2 Running 43min 55s 8km 340m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:142/160	3	4	5	6 Running 42min 20s 8km 300m (05:06/km) (11.76 km/h) HR:132/154	1h 26min 16km 640m (05:10/km) (11.58 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 35min	219km 274m	04:32/km	13.22 km/h