Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 49min 40s 9km 400m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:135/155 Running 25min 49s 5km 010m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:141/160	28 Running 34min 35s 6km 510m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:126/140 Running 49min 05s 9km 410m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:142/165	29 Running 33min 52s 6km 470m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:125/141 Running 25min 38s 5km 000m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:140/157	30 Running 1h 51min 35s 20km 490m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:138/162	31 Running 1h 07min 16s 14km 190m (04:44/km) (12.66 km/h) HR:144/173 Running 30min 47s 6km 470m (04:45/km) (12.61 km/h) HR:143/162	1	2 Running 48min 10s 9km 380m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:136/160	7h 56min 92km 330m (05:09/km) (11.63 km/h)

3 Running 1h 51min 03s 18km 600m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:146/169	4 Running 1h 53min 39s 19km 320m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:140/161	5 Running 46min 56s 9km 400m (05:00/km) (12.02 km/h) HR:138/156 Running 23min 03s 5km 010m (04:36/km) (13.04 km/h) HR:143/163	6 Running 3h 00min 47s 30km 720m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:143/162	7 Running 24min 33s 5km 000m (04:55/km) (12.22 km/h) HR:149/165	8	9 Running 1h 53min 35s 19km 390m (05:51/km) (10.24 km/h) HR:149/173	10h 13min 107km 440m (05:42/km) (10.51 km/h)

10 Running 2h 38min 31s 26km 120m (06:04/km) (9.89 km/h) HR:138/171	11 Running 50min 49s 9km 440m (05:23/km) (11.15 km/h) HR:138/159	12 Running 48min 29s 9km 430m (05:08/km) (11.67 km/h) HR:136/159 Running 25min 27s 5km 000m (05:05/km) (11.79 km/h) HR:142/157	13	14 Running 32min 18s 6km 190m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:133/158	15 Running 5h 31min 58s 60km 000m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:156/174	16	10h 47min 116km 180m (05:34/km) (10.77 km/h)

17 Running 25min 53s 5km 020m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:132/152 Running 28min 18s 5km 000m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:143/156	18 Running 50min 55s 9km 430m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:135/156	19 Running 50min 25s 9km 410m (05:21/km) (11.20 km/h) HR:127/147	20 Running 1h 54min 04s 18km 970m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:138/160	21 Running 46min 59s 9km 390m (05:00/km) (11.99 km/h) HR:139/160	22	23 Running 43min 30s 8km 600m (05:03/km) (11.86 km/h) HR:154/170	6h 00min 65km 820m (05:28/km) (10.97 km/h)

24 Running 47min 05s 9km 370m (05:01/km) (11.94 km/h) HR:136/156 Running 24min 47s 5km 020m (04:56/km) (12.15 km/h) HR:143/158	25 Running 53min 33s 11km 530m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:140/163	26	27 Running 33min 14s 6km 350m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:134/156	28 Running 26h 55min 136km 000m (11:53/km) (46.63 km/h) HR:126/163	29	30	29h 33min 168km 270m (10:32/km) (5.69 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	57h 23min	467km 090m	07:22/km	8.14 km/h