Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 1h 30min 22s 16km 280m (05:33/km) (10.81 km/h) HR:133/152	30 Running 1h 56min 05s 20km 630m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:132/158	1 Running 1h 08min 11s 13km 520m (05:03/km) (11.90 km/h) HR:153/183	2 Running 1h 27min 16s 15km 420m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:130/152	3 Running 1h 32min 25s 16km 420m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:140/162	4 Running 1h 26min 24s 16km 970m (05:05/km) (11.78 km/h) HR:154/177	5	9h 00min 99km 240m (05:26/km) (11.01 km/h)

6 Running 1h 54min 01s 19km 820m (05:45/km) (10.43 km/h) HR:131/151	7 Running 1h 27min 05s 15km 340m (05:41/km) (10.57 km/h) HR:129/156	8 Running 1h 28min 26s 16km 240m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:133/151	9 Running 1h 29min 51s 18km 460m (04:52/km) (12.33 km/h) HR:151/177	10 Running 1h 24min 25s 16km 010m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:135/154	11 Running 1h 18min 22s 16km 430m (04:46/km) (12.58 km/h) HR:158/177	12	9h 02min 102km 300m (05:17/km) (11.32 km/h)

13 Running 1h 09min 44s 14km 560m (04:47/km) (12.53 km/h) HR:151/178	14 Running 1h 56min 20s 18km 030m (06:27/km) (9.30 km/h) HR:142/167	15 Running 52min 33s 9km 410m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:133/152	16 Running 49min 17s 9km 530m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:139/162	17	18	19 Running 2h 58min 42s 24km 910m (07:10/km) (8.36 km/h) HR:138/167	7h 46min 76km 440m (06:06/km) (9.83 km/h)

20 Running 49min 42s 9km 410m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:144/163	21 Running 1h 56min 22s 18km 480m (06:18/km) (9.53 km/h) HR:140/158	22 Running 1h 08min 45s 14km 760m (04:39/km) (12.88 km/h) HR:152/181	23 Running 1h 55min 18km 550m (06:12/km) (9.68 km/h) HR:140/164	24 Running 1h 03min 01s 14km 290m (04:25/km) (13.61 km/h) HR:153/177	25	26 Running 1h 24min 41s 14km 920m (05:41/km) (10.57 km/h) HR:144/171	8h 17min 90km 410m (05:30/km) (10.90 km/h)

27 Running 49min 40s 9km 400m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:135/155 Running 25min 49s 5km 010m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:141/160	28 Running 34min 35s 6km 510m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:126/140 Running 49min 05s 9km 410m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:142/165	29 Running 33min 52s 6km 470m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:125/141 Running 25min 38s 5km 000m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:140/157	30 Running 1h 51min 35s 20km 490m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:138/162	31 Running 1h 07min 16s 14km 190m (04:44/km) (12.66 km/h) HR:144/173 Running 30min 47s 6km 470m (04:45/km) (12.61 km/h) HR:143/162	1	2 Running 48min 10s 9km 380m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:136/160	7h 56min 92km 330m (05:09/km) (11.63 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 48min	414km 430m	05:28/km	10.96 km/h