Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 2h 01min 28s 11km 282m (10:46/km) (5.57 km/h)	27 Walking 1h 56min 49s 10km 396m (11:14/km) (5.34 km/h) Walking 27min 12s 2km 253m (12:04/km) (4.97 km/h)	28 Walking 1h 37min 37s 8km 932m (10:56/km) (5.49 km/h)	29 Walking 1h 22min 55s 7km 596m (10:55/km) (5.50 km/h)	1 Walking 1h 55min 07s 10km 219m (11:16/km) (5.33 km/h) Walking 38min 47s 3km 476m (11:09/km) (5.38 km/h)	2 Walking 1h 56min 14s 11km 314m (10:16/km) (5.84 km/h) Walking 28min 2km 285m (12:15/km) (4.90 km/h)	3 Walking 2h 13min 46s 12km 939m (10:20/km) (5.80 km/h) Walking 41min 25s 3km 428m (12:05/km) (4.97 km/h)	15h 19min 84km 120m (10:55/km) (5.49 km/h)

4 Walking 1h 55min 51s 10km 219m (11:20/km) (5.29 km/h) Walking 29min 26s 2km 494m (11:48/km) (5.08 km/h)	5 Walking 1h 41min 05s 9km 270m (10:54/km) (5.50 km/h)	6 Walking 1h 51min 43s 9km 399m (11:53/km) (5.05 km/h) Walking 39min 21s 3km 331m (11:49/km) (5.08 km/h)	7 Walking 2h 16min 11s 11km 652m (11:41/km) (5.13 km/h)	8 Walking 36min 34s 3km 106m (11:46/km) (5.10 km/h) Walking 1h 47min 16s 8km 980m (11:57/km) (5.02 km/h)	9 Walking 2h 13min 05s 12km 875m (10:20/km) (5.80 km/h) Walking 45min 55s 3km 991m (11:30/km) (5.22 km/h)	10 Walking 1h 36min 54s 9km 028m (10:44/km) (5.59 km/h) Walking 28min 01s 2km 446m (11:27/km) (5.24 km/h)	16h 21min 86km 791m (11:18/km) (5.31 km/h)

11 Walking 1h 52min 56s 10km 252m (11:01/km) (5.45 km/h) Walking 28min 39s 2km 446m (11:43/km) (5.12 km/h)	12 Walking 1h 51min 38s 9km 704m (11:30/km) (5.22 km/h)	13 Walking 2h 14min 44s 11km 555m (11:40/km) (5.15 km/h)	14 Walking 2h 04min 30s 10km 461m (11:54/km) (5.04 km/h) Walking 39min 16s 3km 219m (12:12/km) (4.92 km/h)	15 Walking 1h 47min 26s 9km 688m (11:05/km) (5.41 km/h) Walking 40min 25s 3km 315m (12:12/km) (4.92 km/h)	16 Walking 1h 41min 53s 9km 704m (10:30/km) (5.71 km/h) Walking 29min 40s 2km 462m (12:03/km) (4.98 km/h)	17 Walking 1h 59min 33s 10km 203m (11:43/km) (5.12 km/h) Walking 28min 30s 2km 269m (12:34/km) (4.78 km/h)	16h 19min 85km 278m (11:28/km) (5.23 km/h)

18 Walking 1h 50min 10s 9km 656m (11:25/km) (5.26 km/h) Walking 30min 08s 2km 462m (12:14/km) (4.90 km/h)	19 Walking 2h 13min 42s 11km 265m (11:52/km) (5.06 km/h)	20 Walking 29min 52s 2km 784m (10:44/km) (5.59 km/h)	21 Walking 1h 45min 27s 9km 238m (11:25/km) (5.26 km/h)	22 Walking 1h 33min 02s 8km 063m (11:32/km) (5.20 km/h) Walking 46min 59s 3km 621m (12:59/km) (4.62 km/h)	23 Walking 1h 47min 29s 11km 265m (09:32/km) (6.29 km/h)	24 Walking 1h 55min 29s 9km 817m (11:46/km) (5.10 km/h) Walking 30min 37s 2km 462m (12:26/km) (4.82 km/h)	13h 22min 70km 633m (11:22/km) (5.28 km/h)

25 Walking 2h 09min 32s 11km 153m (11:37/km) (5.17 km/h)	26 Walking 1h 59min 47s 11km 330m (10:34/km) (5.68 km/h)	27 Walking 1h 58min 53s 9km 930m (11:58/km) (5.01 km/h)	28 Walking 1h 55min 34s 9km 817m (11:46/km) (5.10 km/h) Walking 30min 17s 2km 623m (11:33/km) (5.20 km/h)	29 Walking 1h 49min 03s 10km 252m (10:38/km) (5.64 km/h)	30 Walking 1h 40min 37s 8km 047m (12:30/km) (4.80 km/h)	31 Walking 47min 49s 4km 538m (10:32/km) (5.69 km/h)	12h 51min 67km 690m (11:23/km) (5.26 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	66h 48min	354km 053m	11:19/km	5.30 km/h