Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 1h 41min 04s 8km 787m (11:30/km) (5.22 km/h)	28 Walking 1h 53min 04s 9km 978m (11:20/km) (5.29 km/h)	1 Walking 2h 07min 21s 11km 314m (11:15/km) (5.33 km/h)	2 Walking 2h 07min 44s 11km 378m (11:14/km) (5.34 km/h)	3 Walking 1h 15min 6km 486m (11:34/km) (5.19 km/h)	4 Walking 1h 34min 44s 9km 238m (10:15/km) (5.85 km/h)	5 Walking 1h 00min 03s 5km 649m (10:38/km) (5.64 km/h)	11h 39min 62km 830m (11:07/km) (5.39 km/h)

6 Walking 2h 07min 02s 10km 960m (11:35/km) (5.18 km/h)	7 Walking 2h 03min 33s 10km 589m (11:40/km) (5.14 km/h) Walking 19min 1km 609m (11:49/km) (5.08 km/h)	8 Walking 2h 02min 02s 10km 396m (11:44/km) (5.11 km/h) Walking 32min 02s 2km 527m (12:41/km) (4.73 km/h)	9 Walking 2h 06min 30s 10km 670m (11:51/km) (5.06 km/h) Walking 23min 1km 931m (11:55/km) (5.04 km/h)	10 Walking 2h 00min 58s 11km 668m (10:22/km) (5.79 km/h) Walking 38min 3km 219m (11:48/km) (5.08 km/h)	11 Walking 1h 46min 23s 8km 948m (11:53/km) (5.05 km/h) Walking 37min 3km 219m (11:30/km) (5.22 km/h)	12 Walking 1h 52min 9km 769m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 44min 54s 3km 766m (11:55/km) (5.03 km/h)	17h 12min 89km 271m (11:33/km) (5.19 km/h)

13 Walking 1h 12min 58s 6km 550m (11:08/km) (5.39 km/h) Walking 1h 08min 34s 4km 989m (13:45/km) (4.37 km/h)	14 Walking 2h 15min 39s 12km 392m (10:57/km) (5.48 km/h) Walking 21min 57s 1km 722m (12:45/km) (4.71 km/h)	15 Walking 1h 46min 09s 9km 189m (11:33/km) (5.19 km/h) Walking 27min 23s 2km 237m (12:14/km) (4.90 km/h)	16 Walking 1h 55min 58s 10km 219m (11:21/km) (5.29 km/h) Walking 19min 1km 609m (11:49/km) (5.08 km/h)	17 Walking 2h 04min 42s 11km 491m (10:51/km) (5.53 km/h) Walking 39min 2km 832m (13:46/km) (4.36 km/h)	18 Walking 1h 03min 51s 5km 810m (10:59/km) (5.46 km/h) Walking 58min 09s 5km 005m (11:37/km) (5.16 km/h)	19 Walking 2h 00min 23s 11km 813m (10:11/km) (5.89 km/h)	16h 13min 85km 858m (11:20/km) (5.29 km/h)

20 Walking 1h 20min 04s 6km 293m (12:43/km) (4.72 km/h) Walking 52min 22s 4km 554m (11:30/km) (5.22 km/h)	21 Walking 1h 44min 12s 8km 690m (11:59/km) (5.00 km/h) Walking 35min 07s 2km 607m (13:28/km) (4.45 km/h)	22 Walking 15min 16s 869m (17:34/km) (3.42 km/h) Walking 1h 40min 12s 8km 771m (11:25/km) (5.25 km/h)	23 Walking 7min 51s 612m (12:50/km) (4.68 km/h) Walking 2h 14min 48s 11km 217m (12:01/km) (4.99 km/h) Walking 51min 07s 3km 991m (12:48/km) (4.68 km/h)	24	25 Walking 1h 51min 07s 9km 334m (11:54/km) (5.04 km/h) Walking 23min 1km 996m (11:31/km) (5.21 km/h)	26 Walking 1h 56min 02s 9km 656m (12:01/km) (4.99 km/h)	13h 51min 68km 590m (12:07/km) (4.95 km/h)

27 Walking 1h 32min 27s 8km 047m (11:29/km) (5.22 km/h) Walking 24min 1km 899m (12:38/km) (4.75 km/h)	28 Walking 1h 42min 46s 8km 208m (12:31/km) (4.79 km/h)	29 Walking 1h 55min 40s 10km 219m (11:19/km) (5.30 km/h) Walking 39min 3km 219m (12:07/km) (4.95 km/h)	30 Walking 1h 52min 23s 9km 672m (11:37/km) (5.16 km/h) Walking 43min 49s 3km 492m (12:33/km) (4.78 km/h)	31 Walking 1h 06min 15s 5km 423m (12:13/km) (4.91 km/h)	1 Walking 1h 54min 03s 9km 672m (11:48/km) (5.09 km/h)	2 Walking 2h 05min 55s 10km 686m (11:47/km) (5.09 km/h) Walking 38min 3km 219m (11:48/km) (5.08 km/h)	14h 34min 73km 756m (11:51/km) (5.06 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	65h 18min	337km 963m	11:35/km	5.17 km/h