Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 1h 33min 10s 8km 224m (11:20/km) (5.30 km/h)	27 Walking 1h 38min 25s 8km 047m (12:14/km) (4.91 km/h)	28 Walking 1h 41min 06s 8km 787m (11:30/km) (5.21 km/h)	29 Walking 1h 42min 06s 8km 755m (11:40/km) (5.14 km/h)	30 Walking 2h 10min 21s 10km 573m (12:20/km) (4.87 km/h) Walking 47min 4km 088m (11:30/km) (5.22 km/h)	31 Walking 1h 43min 9km 141m (11:16/km) (5.32 km/h) Walking 17min 1km 352m (12:34/km) (4.77 km/h)	1 Walking 1h 53min 16s 10km 155m (11:09/km) (5.38 km/h)	13h 25min 69km 122m (11:39/km) (5.15 km/h)

2 Walking 2h 01min 30s 9km 849m (12:20/km) (4.86 km/h)	3 Walking 1h 27min 05s 7km 194m (12:06/km) (4.96 km/h)	4 Walking 1h 29min 19s 7km 789m (11:28/km) (5.23 km/h)	5 Walking 1h 01min 5km 150m (11:51/km) (5.07 km/h)	6 Walking 1h 57min 58s 9km 560m (12:20/km) (4.86 km/h)	7 Walking 1h 17min 55s 6km 936m (11:14/km) (5.34 km/h)	8 Walking 1h 25min 45s 7km 403m (11:35/km) (5.18 km/h)	10h 40min 53km 881m (11:53/km) (5.05 km/h)

9 Walking 1h 37min 36s 8km 079m (12:05/km) (4.97 km/h)	10 Walking 1h 41min 30s 8km 369m (12:08/km) (4.95 km/h)	11 Walking 1h 53min 9km 028m (12:31/km) (4.79 km/h) Walking 37min 3km 219m (11:30/km) (5.22 km/h)	12 Walking 1h 42min 05s 8km 336m (12:15/km) (4.90 km/h)	13 Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	14 Walking 1h 57min 04s 10km 509m (11:08/km) (5.39 km/h)	15 Walking 1h 37min 59s 8km 288m (11:49/km) (5.08 km/h)	11h 24min 57km 437m (11:55/km) (5.03 km/h)

16 Walking 1h 09min 11s 5km 971m (11:35/km) (5.18 km/h)	17 Walking 1h 31min 14s 8km 192m (11:08/km) (5.39 km/h) Walking 57min 4km 828m (11:48/km) (5.08 km/h)	18 Walking 1h 35min 36s 8km 175m (11:42/km) (5.13 km/h) Walking 28min 2km 414m (11:36/km) (5.17 km/h)	19 Walking 1h 39min 8km 723m (11:21/km) (5.29 km/h)	20 Walking 59min 4km 603m (12:49/km) (4.68 km/h)	21 Walking 1h 23min 54s 6km 663m (12:36/km) (4.76 km/h)	22 Walking 1h 06min 5km 536m (11:55/km) (5.03 km/h)	10h 48min 55km 105m (11:46/km) (5.10 km/h)

23 Walking 1h 25min 21s 6km 952m (12:17/km) (4.89 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	24 Walking 1h 38min 33s 8km 224m (11:59/km) (5.01 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	25 Walking 1h 44min 31s 8km 707m (12:00/km) (5.00 km/h) Walking 18min 30s 1km 609m (11:30/km) (5.22 km/h)	26 Walking 1h 40min 23s 8km 594m (11:41/km) (5.14 km/h)	27 Walking 1h 32min 8km 224m (11:11/km) (5.36 km/h)	28 Walking 1h 45min 59s 9km 045m (11:43/km) (5.12 km/h)	29 Walking 1h 43min 40s 8km 900m (11:39/km) (5.15 km/h)	12h 25min 63km 473m (11:45/km) (5.11 km/h)

30 Walking 1h 37min 58s 8km 610m (11:23/km) (5.27 km/h)	31 Walking 1h 44min 8km 835m (11:46/km) (5.10 km/h)	1 Walking 1h 42min 8km 095m (12:36/km) (4.76 km/h)	2 Walking 1h 38min 8km 079m (12:08/km) (4.95 km/h)	3 Walking 1h 51min 8km 530m (13:01/km) (4.61 km/h)	4 Walking 1h 24min 6km 695m (12:33/km) (4.78 km/h)	5 Walking 1h 47min 8km 449m (12:40/km) (4.74 km/h)	11h 43min 57km 293m (12:17/km) (4.88 km/h)

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	50h 35min	257km 496m	11:47/km	5.09 km/h