Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Marsz 23min 50s 2km 116m (11:16/km) (5.33 km/h)	30	31	1 Marsz 1h 00min 15s 5km 248m (11:29/km) (5.23 km/h)	2 Marsz 1h 42min 34s 6km 314m (16:15/km) (3.69 km/h)	3h 06min 13km 678m (13:38/km) (4.40 km/h)

3 Bieganie 15min 31s 3km 168m (04:54/km) (12.25 km/h)	4	5 Bieganie 28min 49s 2km 031m (14:11/km) (4.23 km/h)	6	7	8 Bieganie 6km 024m	9 Marsz 41min 57s 2km 884m (14:33/km) (4.12 km/h) Marsz 1h 23min 10s 6km 271m (13:16/km) (4.52 km/h)	44min 11km 223m (08:31/km) (7.04 km/h) 2h 05min 9km 155m (13:39/km) (4.39 km/h)

10	11	12	13 Marsz 22min 08s 1km 151m (19:14/km) (3.12 km/h)	14	15 Marsz 2min 31s 174m (14:28/km) (4.15 km/h)	16	24min 1km 325m (18:36/km) (3.23 km/h)

17	18 Bieganie 34min 39s 6km 004m (05:46/km) (10.40 km/h)	19 Marsz 58min 41s 5km 510m (10:39/km) (5.63 km/h) Marsz 18min 49s 1km 302m (14:27/km) (4.15 km/h)	20 Bieganie 38min 13s 7km 414m (05:09/km) (11.64 km/h) Marsz 40min 21s 4km 004m (10:05/km) (5.95 km/h)	21	22 Marsz 1h 07min 10s 6km 120m (10:58/km) (5.47 km/h)	23 Marsz 1h 02min 09s 6km 000m (10:22/km) (5.79 km/h) Marsz 1h 05min 48s 6km 003m (10:58/km) (5.47 km/h)	1h 12min 13km 418m (05:25/km) (11.05 km/h) 5h 12min 28km 939m (10:48/km) (5.55 km/h)

24	25	26	27	28 Bieganie 32min 30s 5km 285m (06:09/km) (9.76 km/h)	29 Bieganie 24min 48s 5km 786m (04:17/km) (14.00 km/h) Marsz 26min 51s 2km 204m (12:11/km) (4.93 km/h) Marsz 51min 33s 4km 901m (10:31/km) (5.70 km/h)	1 Bieganie 21min 07s 4km 327m (04:53/km) (12.29 km/h) Marsz 37min 25s 3km 783m (09:53/km) (6.07 km/h)	1h 18min 15km 398m (05:05/km) (11.78 km/h) 1h 55min 10km 888m (10:38/km) (5.64 km/h)

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 54min	35km 712m	05:52/km	10.21 km/h
Marsz:	11h 43min	58km 086m	12:07/km	4.95 km/h