Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1 12km + 10XRT ... Pokaż
1h 25min 59s
16km 399m
(05:15/km)
HR:141/159
3
4
icon_0
OWB1 22km Pokaż
1h 52min 58s
22km 010m
(05:08/km)
HR:143/160
5
6
icon_0
OWB1 12km + 3M Pokaż
1h 09min 06s
14km 038m
(04:55/km)
HR:144/167
7
icon_0
OWB1 4km + zSB ... Pokaż
1h 14min 15s
12km 066m
(06:09/km)
HR:137/155
icon_
5h 42min
64km 513m
(05:18/km)
 
8
9
icon_0
OWB1 13km Pokaż
1h 13min 22s
13km 244m
(05:32/km)
HR:129/141
10
11
icon_0
OWB1 17km Pokaż
1h 30min 09s
17km 463m
(05:10/km)
HR:144/168
12
13
icon_0
OWB1 8km Pokaż
46min 01s
8km 418m
(05:28/km)
HR:134/148
icon_0
OWB1 9km Pokaż
46min 56s
9km 009m
(05:13/km)
HR:140/152
14
icon_0
zSB Pokaż
33min 01s
5km 415m
(06:06/km)
HR:142/160
icon_0
OWB1 9km Pokaż
46min 18s
9km 278m
(04:59/km)
HR:138/151
icon_
5h 35min
62km 827m
(05:20/km)
 
15
16
icon_0
BC2 12km + OWB1 ... Pokaż
1h 17min 59s
16km 269m
(04:48/km)
HR:152/160
17
icon_0
OWB1 13km Pokaż
1h 11min 57s
13km 069m
(05:30/km)
HR:139/151
18
icon_0
OWB1 11km Pokaż
59min 28s
11km 033m
(05:23/km)
HR:138/154
icon_0
Marszobieg WF Z NSR Pokaż
58min 10s
5km 905m
(09:51/km)
HR:118/152
19
20
icon_0
OWB1 5km + PB ... Pokaż
1h 14min 33s
14km 010m
(05:19/km)
HR:143/170
21
icon_0
WB 22km Pokaż
1h 59min 53s
22km 010m
(05:27/km)
HR:141/163
icon_
7h 42min
82km 296m
(05:36/km)
 
22
23
icon_0
OWB1 12km po 6 ... Pokaż
1h 00min 16s
12km 318m
(04:54/km)
HR:142/163
24
icon_0
OWB1 25km Pokaż
2h 10min 04s
25km 014m
(05:12/km)
HR:135/157
25
26
icon_0
OWB1 4k + 10xZB ... Pokaż
1h 02min 29s
13km 039m
(04:48/km)
HR:146/166
27
icon_0
OWB1 11km bieg z ... Pokaż
1h 00min 46s
11km 067m
(05:29/km)
HR:135/153
28
icon_0
OWB1 2km + Cross ... Pokaż
1h 35min 08s
18km 013m
(05:17/km)
HR:145/166
icon_
6h 48min
79km 451m
(05:08/km)
82.5
 
29
icon_0
OWB1 18km Pokaż
1h 27min 36s
18km 020m
(04:52/km)
HR:141/161
30
31
icon_0
OWB1 8km + pbg ... Pokaż
1h 14min 39s
15km 011m
(04:58/km)
HR:147/169
1
icon_0
BNP 12km (każde 2km ... Pokaż
1h 05min 19s
14km 038m
(04:39/km)
HR:146/184
2
icon_0
OWB1 12km Pokaż
59min 52s
12km 012m
(04:59/km)
HR:139/156
3
4
icon_
4h 47min
59km 081m
(04:51/km)
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 31min 322km 118m 05:18/km 11.29 km/h