Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1 6km Pokaż
41min 15s
6km 004m
(06:52/km)
HR:120/141
29
icon_135176
FREELETICS Pokaż
21min 09s
30
1
icon_0
OWB1 8km Pokaż
40min
8km 019m
(04:59/km)
HR:146/164
2
icon_0
OWB1 10km Pokaż
50min 12s
10km 186m
(04:56/km)
HR:143/154
3
icon_
2h 11min
24km 209m
(05:25/km)
icon_
21min
 
4
icon_135176
DIONA Pokaż
38min 01s
icon_202406
PLANK Pokaż
7min 37s
5
icon_0
BC2 10km Pokaż
50min
10km 481m
(04:46/km)
HR:146/165
6
7
icon_0
Running Pokaż
48min 31s
10km 024m
(04:50/km)
HR:149/168
8
9
icon_0
Running Pokaż
28min 18s
1km 743m
(16:14/km)
HR:101/132
icon_0
Running Pokaż
6min 29s
021m
(08:44/km)
HR:97/109
10
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 34s
13km 101m
(05:05/km)
HR:145/161
icon_
3h 19min
35km 370m
(05:39/km)
icon_
38min
icon_
7min
 
11
icon_0
Running Pokaż
19min 40s
967m
(20:20/km)
HR:102/130
12
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 36s
13km 242m
(05:24/km)
HR:137/148
13
icon_0
Running Pokaż
44min 21s
8km 010m
(05:32/km)
HR:131/153
14
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 03s
15km 703m
(05:21/km)
HR:142/153
15
16
icon_0
Running Pokaż
56min 45s
11km 264m
(05:02/km)
HR:144/162
17
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 19s
15km 504m
(05:57/km)
HR:142/179
icon_
6h 08min
64km 690m
(05:42/km)
 
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 13s
13km 534m
(04:58/km)
HR:138/162
21
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 23s
16km 099m
(05:07/km)
HR:139/155
22
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 05s
16km 258m
(05:14/km)
HR:141/160
23
icon_0
Running Pokaż
8min 40s
1km 554m
(05:35/km)
HR:129/139
icon_0
Running Pokaż
22min 38s
4km 000m
(05:40/km)
HR:135/146
24
icon_
4h 26min
51km 445m
(05:10/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
52min 54s
10km 194m
(05:11/km)
HR:140/155
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 15s
16km 075m
(04:56/km)
HR:145/161
28
29
icon_0
Running Pokaż
58min 18s
11km 233m
(05:11/km)
HR:136/163
30
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 15s
15km 018m
(05:09/km)
HR:144/161
31
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 04s
20km 172m
(05:04/km)
HR:141/153
icon_
6h 09min
72km 692m
(05:05/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 34min 242km 402m 05:20/km 11.23 km/h
FREELETICS: 38min Powtórzeń: 0
PLANK: 7min 0km 000m