Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
50min
10km 413m
(04:48/km)
HR:151/164
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 32s
16km 862m
(05:15/km)
HR:119/156
28
icon_0
Running Pokaż
19min
800m
(23:45/km)
HR:103/138
29
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 35s
12km 041m
(05:12/km)
HR:146/167
icon_0
Running Pokaż
15min 37s
358m
(43:37/km)
HR:94/146
30
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 25s
18km 015m
(04:58/km)
HR:140/152
1
2
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
1h 54min 43s
42km 012m
(02:44/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 033m
(05:14/km)
HR:136/157
icon_0
Running Pokaż
04s 13cs
HR:99
icon_
6h 28min
70km 522m
(05:30/km)
icon_
1h 54min
42km 012m
(02:43/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
39min 36s
8km 108m
(04:53/km)
HR:142/160
icon_0
Running Pokaż
9min 42s
269m
(36:04/km)
HR:141/165
5
icon_0
Running Pokaż
22min 49s
8km 278m
(02:45/km)
HR:127/148
icon_0
Running Pokaż
51min 26s
10km 092m
(05:06/km)
HR:145/159
icon_0
Running Pokaż
8min 50s
287m
(30:47/km)
HR:146/167
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
27min 40s
8km 335m
(03:19/km)
6
7
8
9
icon_
2h 12min
27km 034m
(04:53/km)
icon_
27min
8km 335m
(03:19/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
24min 07s
1km 523m
(15:50/km)
HR:114/142
icon_0
Running Pokaż
50min 10s
10km 019m
(05:00/km)
HR:137/163
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
24min 45s
8km 323m
(02:58/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
49min 55s
10km 018m
(04:59/km)
HR:146/161
icon_0
Running Pokaż
5min 01s
325m
(15:26/km)
HR:113/155
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
10min 42s
2km 009m
(05:20/km)
icon_
2h 19min
23km 894m
(05:51/km)
icon_
24min
8km 323m
(02:58/km)
 
17
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
19min 51s
8km 265m
(02:24/km)
18
icon_0
Running Pokaż
29min 50s
8km 432m
(03:32/km)
HR:111/134
19
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
23min 52s
8km 295m
(02:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
12km 665m
(04:44/km)
HR:144/162
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
29min 02s
8km 465m
(03:26/km)
20
21
22
23
icon_
1h 29min
21km 097m
(04:15/km)
icon_
1h 12min
25km 025m
(02:54/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
53min 29s
10km 265m
(05:13/km)
HR:135/150
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
46min 39s
11km 627m
(04:01/km)
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
47min 16s
12km 722m
(03:43/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
38min 58s
8km 113m
(04:48/km)
HR:147/160
28
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
52min 50s
20km 373m
(02:36/km)
29
icon_0
OWB1 10km Pokaż
48min 47s
10km 061m
(04:51/km)
HR:144/161
icon_173131
Rowerowy Hel Pokaż
1h 15min 09s
30km 031m
(02:30/km)
30
icon_0
Running Pokaż
2h 00min
23km 107m
(05:12/km)
HR:146/165
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 04s
41km 053m
(02:34/km)
icon_
4h 21min
51km 546m
(05:04/km)
icon_
5h 26min
115km 806m
(02:49/km)
 
31
1
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
22min 53s
8km 177m
(02:48/km)
icon_0
OWB1 10km Pokaż
57min 21s
10km 009m
(05:44/km)
HR:134/158
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
25min 28s
8km 359m
(03:03/km)
2
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
26min 27s
8km 134m
(03:15/km)
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
36min 39s
10km 344m
(03:33/km)
3
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
25min 15s
8km 101m
(03:07/km)
icon_173131
Rowerowa Gdynia Pokaż
23min 36s
6km 408m
(03:41/km)
4
5
icon_0
24. Bieg św. Dominika Pokaż
20min 14s
5km 098m
(03:58/km)
HR:164/177
6
icon_
1h 17min
15km 107m
(05:08/km)
icon_
2h 40min
49km 523m
(03:14/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 26min 135km 604m 05:03/km 11.85 km/h
Jazda na rowerze: 9h 26min 199km 501m 02:50/km 21.12 km/h