Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_14403
pompki Pokaż
Powt:67
icon_181143
brzuchy Pokaż
Powt:29
icon_181144
squats Pokaż
Powt:56
1
2
3
4
5
icon_
Powt: 67
icon_
Powt: 29
icon_
Powt: 56
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 002m
(05:00/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 17s
4km 370m
(04:52/km)
16
17
18
icon_0
Nocny Bieg Świętojański z ... Pokaż
48min 10s
10km 000m
(04:49/km)
19
icon_
1h 29min
18km 372m
(04:52/km)
85.0
 
20
21
icon_120565
Spacer Pokaż
1h 17min 59s
7km 752m
(10:04/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 19s
3km 000m
(04:06/km)
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 34s
17km 019m
(05:37/km)
icon_
1h 47min
20km 019m
(05:23/km)
icon_
1h 17min
7km 752m
(10:03/km)
 
27
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 37s
25km 112m
(04:29/km)
icon_14403
pompki Pokaż
Powt:153
28
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 48s
8km 156m
(04:45/km)
icon_14403
pompki Pokaż
Powt:35
29
icon_14403
pompki Pokaż
Powt:86
30
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 15s
12km 024m
(04:56/km)
1
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
2h 39min 51s
30km 231m
(05:17/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 47s
10km 019m
(04:46/km)
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
1h 55min 26s
25km 038m
(04:37/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 09s
19km 138m
(05:14/km)
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
1h 14min 49s
16km 857m
(04:26/km)
icon_
4h 05min
49km 337m
(04:59/km)
icon_
7h 42min
97km 238m
(04:45/km)
icon_
Powt: 274
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 55min 58km 571m 05:02/km 11.90 km/h
pompki: Powtórzeń: 274
brzuchy: Powtórzeń: 0
squats: Powtórzeń: 0
Spacer: 1h 17min 7km 752m 10:03/km 5.96 km/h
Jazda na rowerze: 1h 52min 25km 112m 04:29/km 13.38 km/h