Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_537
pływanie Pokaż
37min 08s
1km 500m
(24:45/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 12s
1km 600m
(04:30/km)
29
icon_0
Running Pokaż
29min 10s
6km 035m
(04:50/km)
HR:144/161
icon_0
Running Pokaż
7min
1km 172m
(05:58/km)
HR:154/171
30
31
1
icon_0
Bieg Św. Dominika Pokaż
19min 36s
5km 000m
(03:55/km)
HR:170/180
2
icon_
1h 02min
13km 807m
(04:33/km)
icon_
37min
1km 500m
(24:45/km)
82.0
82.0
 
3
icon_0
OWB 1 8km Pokaż
51min 46s
10km 025m
(05:10/km)
HR:143/151
4
icon_0
Running Pokaż
8min 24s
1km 920m
(04:23/km)
5
icon_0
8km OWB1 + podbiegi ... Pokaż
55min 50s
10km 505m
(05:19/km)
HR:138/168
6
icon_537
pływanie Pokaż
22min 58s
1km 000m
(22:58/km)
7
icon_0
Running Pokaż
59min 18s
12km 014m
(04:56/km)
HR:143/161
8
9
icon_0
20km OWB1 Pokaż
1h 41min
20km 015m
(05:03/km)
HR:143/156
icon_
4h 36min
54km 479m
(05:04/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:58/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
10
11
12
13
icon_0
OWB1 12 km Pokaż
1h 00min 16s
12km 041m
(05:00/km)
HR:140/161
14
15
icon_0
OWB1 8km Pokaż
40min 40s
8km 020m
(05:04/km)
HR:140/160
16
icon_0
OWB1 25km Pokaż
2h 15min 40s
25km 209m
(05:23/km)
HR:137/152
icon_
3h 56min
45km 270m
(05:13/km)
82.0
82.0
82.0
  
17
18
icon_0
OWB1 10km Pokaż
51min 33s
10km 303m
(05:00/km)
HR:143/156
19
20
icon_0
OWB1 8km Pokaż
39min 03s
8km 030m
(04:52/km)
HR:143/167
21
22
23
icon_0
II Dycha nad Wisłą Pokaż
41min 13s
10km 000m
(04:07/km)
HR:173/187
icon_
2h 11min
28km 333m
(04:39/km)
82.0
82.0
 
24
25
icon_0
OWB1 8km Pokaż
39min 55s
8km 017m
(04:59/km)
HR:146/155
26
27
icon_0
OWB1 10km Pokaż
50min 01s
10km 036m
(04:59/km)
HR:145/158
28
29
icon_0
OWB1 12 km Pokaż
59min 56s
12km 008m
(04:59/km)
HR:142/156
30
icon_0
OWB1 2,5km + BC ... Pokaż
1h 13min 47s
15km 005m
(04:55/km)
HR:142/161
icon_
3h 43min
45km 066m
(04:57/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
31
icon_0
OWB1 10km Pokaż
49min 07s
10km 019m
(04:54/km)
HR:142/157
1
icon_537
pływanie Pokaż
47min 26s
2km 000m
(23:43/km)
2
3
icon_0
OWB1 2km + BC ... Pokaż
20min 46s
4km 172m
(04:59/km)
HR:141/156
icon_0
WT 5 x 1km/1km ... Pokaż
45min 53s
10km 043m
(04:34/km)
HR:159/175
4
icon_0
OWB1 8km Pokaż
38min 33s
8km 053m
(04:47/km)
HR:141/152
5
6
icon_0
OWB1 18km Pokaż
1h 30min 01s
18km 058m
(04:59/km)
HR:139/154
icon_
4h 04min
50km 345m
(04:51/km)
icon_
47min
2km 000m
(23:43/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 37min 188km 167m 04:58/km 12.05 km/h
pływanie: 22min 1km 000m 22:58/km 2.61 km/h