Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
41min 28s
8km 261m
(05:01/km)
HR:151/172
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
39min 27s
8km 180m
(04:49/km)
HR:153/169
4
5
icon_0
II Redzki Bieg o ... Pokaż
42min 46s
10km 000m
(04:17/km)
HR:175/187
icon_
2h 03min
26km 441m
(04:40/km)
80.0
79.0
79.0
  
6
icon_0
Running Pokaż
34min 21s
7km 012m
(04:54/km)
HR:141/156
7
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 55s
12km 011m
(05:04/km)
HR:147/166
8
icon_0
Running Pokaż
40min 22s
8km 102m
(04:59/km)
HR:134/147
9
10
icon_0
Running Pokaż
50min 31s
10km 422m
(04:51/km)
HR:144/166
11
12
icon_0
Running Pokaż
53min 19s
10km 694m
(04:59/km)
HR:146/166
icon_
3h 59min
48km 241m
(04:57/km)
79.0
79.0
79.0
80.0
80.0
  
13
icon_537
pływanie Pokaż
15min 48s
538m
(29:22/km)
14
icon_0
Running Pokaż
56min 53s
11km 018m
(05:10/km)
HR:136/152
icon_150748
Kajakarstwo Pokaż
37min 51s
2km 204m
(17:10/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 30s
11km 174m
(05:46/km)
HR:131/149
icon_537
pływanie Pokaż
13min 56s
986m
(14:08/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
32min 55s
6km 435m
(05:07/km)
HR:146/160
18
19
icon_
2h 34min
28km 627m
(05:23/km)
icon_
29min
1km 524m
(19:30/km)
icon_
37min
2km 204m
(17:10/km)
81.0
81.0
 
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
50min 09s
10km 047m
(04:59/km)
HR:147/166
23
icon_537
pływanie Pokaż
27min 39s
1km 058m
(26:08/km)
24
icon_0
Running Pokaż
37min 58s
8km 016m
(04:44/km)
HR:147/161
25
26
icon_0
3 miasta 3 mola Pokaż
1h 39min 30s
20km 012m
(04:58/km)
HR:146/160
icon_
3h 07min
38km 075m
(04:55/km)
icon_
27min
1km 058m
(26:08/km)
83.5
82.0
82.0
  
27
icon_537
pływanie Pokaż
37min 08s
1km 500m
(24:45/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 12s
1km 600m
(04:30/km)
29
icon_0
Running Pokaż
29min 10s
6km 035m
(04:50/km)
HR:144/161
icon_0
Running Pokaż
7min
1km 172m
(05:58/km)
HR:154/171
30
31
1
icon_0
Bieg Św. Dominika Pokaż
19min 36s
5km 000m
(03:55/km)
HR:170/180
2
icon_
1h 02min
13km 807m
(04:33/km)
icon_
37min
1km 500m
(24:45/km)
82.0
82.0
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 47min 141km 930m 04:58/km 12.04 km/h
pływanie: 1h 34min 4km 082m 23:09/km 2.59 km/h
Kajakarstwo: 37min 2km 204m 17:10/km 3.49 km/h