Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1 10km Pokaż
51min 25s
10km 008m
(05:08/km)
HR:139/148
28
icon_0
OWB1 10km Pokaż
41min 05s
8km 030m
(05:07/km)
HR:136/171
29
30
icon_0
BC2 6km Pokaż
26min 24s
6km 014m
(04:23/km)
HR:150/171
31
icon_0
BC2 8km Pokaż
38min 30s
8km 530m
(04:31/km)
HR:149/167
icon_0
BC23km Pokaż
12min 47s
3km 013m
(04:15/km)
HR:156/171
1
icon_
2h 50min
35km 595m
(04:46/km)
81.0
81.0
80.0
81.0
 
2
icon_0
BC2 8km Pokaż
33min 15s
8km 008m
(04:09/km)
HR:158/166
icon_0
E 3' + 3M ... Pokaż
20min 01s
3km 841m
(05:13/km)
HR:150/166
3
4
5
icon_0
OWB1 14km Pokaż
1h 11min 35s
14km 008m
(05:07/km)
HR:139/159
6
7
icon_0
OWB1 12km Pokaż
57min 27s
12km 012m
(04:47/km)
HR:146/158
icon_0
RT 10X120m Pokaż
13min 17s
2km 384m
(05:34/km)
HR:149/167
8
icon_0
OWB1 6km Pokaż
28min 38s
6km 010m
(04:46/km)
HR:142/157
icon_0
5M (1'/2') + E ... Pokaż
18min 02s
3km 676m
(04:54/km)
HR:149/165
icon_
4h 02min
49km 939m
(04:51/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  
9
icon_0
BBL Nocą Pokaż
46min 34s
6km 509m
(07:09/km)
HR:122/155
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
39min 27s
10km 000m
(03:57/km)
12
13
14
15
icon_
1h 26min
16km 509m
(05:12/km)
81.0
81.0
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 40s
6km 500m
(05:11/km)
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
20
21
22
icon_
1h 03min
12km 500m
(05:05/km)
81.0
 
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 40s
7km 023m
(04:56/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 59s
6km 230m
(05:37/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 40s
8km 742m
(04:53/km)
icon_
1h 52min
21km 995m
(05:06/km)
81.0
81.0
81.0
  
30
1
icon_0
OWB1 10km + GS Pokaż
54min 03s
10km 844m
(04:59/km)
2
3
icon_0
OWB1 10km + GR ... Pokaż
55min 18s
10km 520m
(05:15/km)
4
5
6
icon_0
OWB1 12km Pokaż
1h 03min 04s
12km 195m
(05:10/km)
icon_
2h 52min
33km 559m
(05:08/km)
81.0
82.0
82.0
  

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 24min 100km 943m 04:59/km 12.01 km/h