Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1 8,5km Pokaż
42min 04s
8km 430m
(04:59/km)
HR:142/161
icon_0
OWB1 1,5km RT 100/200/300/400/ 300/200/100 ... Pokaż
25min 29s
5km 430m
(04:42/km)
HR:153/172
30
1
icon_0
OWB1 10km Pokaż
47min 41s
10km 011m
(04:46/km)
HR:147/158
icon_0
PBg 100/200/100/200/ 100/200/100 Pokaż
11min 31s
2km 254m
(05:07/km)
HR:152/173
icon_0
OWB1 2KM Pokaż
9min 39s
2km 008m
(04:48/km)
HR:154/162
2
icon_0
BC2 8km Pokaż
36min 26s
8km 023m
(04:32/km)
HR:150/163
3
4
icon_0
OWB1 15km Pokaż
1h 14min 28s
15km 020m
(04:57/km)
HR:139/152
icon_
4h 07min
51km 176m
(04:49/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  
5
6
icon_0
OWB1 5km + BNP ... Pokaż
55min 26s
12km 049m
(04:36/km)
HR:147/171
7
8
icon_0
OWB1 10km Pokaż
49min 36s
10km 014m
(04:57/km)
HR:140/158
9
icon_0
BC 12km Pokaż
54min 42s
12km 016m
(04:33/km)
HR:149/165
10
11
icon_0
BC 8km + OWB1 ... Pokaż
45min 07s
10km 028m
(04:30/km)
HR:147/165
icon_
3h 24min
44km 107m
(04:38/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 20s
14km 000m
(04:44/km)
HR:150/172
14
15
icon_0
OWB1 8km Pokaż
43min 14s
8km 031m
(05:23/km)
HR:131/142
16
icon_0
OWB1 10km + BC ... Pokaż
1h 10min 20s
15km 010m
(04:41/km)
HR:147/169
17
icon_0
OWB1 12km Pokaż
55min 37s
12km 029m
(04:37/km)
HR:148/161
18
icon_
3h 55min
49km 070m
(04:47/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
 
19
20
icon_0
OWB1 10km Pokaż
50min 55s
10km 319m
(04:56/km)
HR:141/153
21
22
icon_0
OWB1 7km Pokaż
33min 29s
7km 070m
(04:44/km)
HR:146/163
icon_0
RT 5x120m Pokaż
6min 43s
1km 293m
(05:12/km)
HR:148/170
23
24
25
icon_0
Nocna Ściema Pokaż
1h 27min 53s
21km 104m
(04:10/km)
HR:163/177
icon_
2h 59min
39km 786m
(04:29/km)
81.0
81.0
81.0
  
26
27
icon_0
OWB1 10km Pokaż
51min 25s
10km 008m
(05:08/km)
HR:139/148
28
icon_0
OWB1 10km Pokaż
41min 05s
8km 030m
(05:07/km)
HR:136/171
29
30
icon_0
BC2 6km Pokaż
26min 24s
6km 014m
(04:23/km)
HR:150/171
31
icon_0
BC2 8km Pokaż
38min 30s
8km 530m
(04:31/km)
HR:149/167
icon_0
BC23km Pokaż
12min 47s
3km 013m
(04:15/km)
HR:156/171
1
icon_
2h 50min
35km 595m
(04:46/km)
81.0
81.0
80.0
81.0
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 09min 205km 874m 04:42/km 12.74 km/h