Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
5
icon_
1h 02min
icon_
20min
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 10s
4km 300m
(06:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 000m
8
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
icon_215409
Ćwiczenia siłowe Pokaż
6min 45s
icon_224321
Joga Pokaż
12min
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 41s
7km 010m
(05:57/km)
icon_224321
Joga Pokaż
11min
11
icon_224321
Joga Pokaż
12min
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
12
icon_
1h 08min
25km 310m
(06:05/km)
icon_
25min
icon_
6min
icon_
35min
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_
23min
 
20
21
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
22
Plan:
Podbiegi
6km 500m
23
24
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
25
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
26
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
 
27
28
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
29
Plan:
Podbiegi
8km 000m
30
31
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
1
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
2
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_222025
Marsz Pokaż
1h 20min
4km 270m
(18:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 09s
8km 000m
(05:46/km)
icon_
46min
8km 000m
(05:46/km)
icon_
20min
icon_
1h 20min
4km 270m
(18:44/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 08min 25km 310m 06:05/km 9.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Wioślarstwo: 1h 05min 0km 000m
Joga: 35min 0km 000m
Marsz: 0km 000m