| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2025 | Marzec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
7km 000m
(06:30/km)
 25min
1km 000m
(25:00/km)
 4h 54min
89km 580m
(03:17/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
2km 000m
(30:00/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
30min
1km 000m
(30:00/km)
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22min
3km 000m
(07:27/km)
50min
1km 750m
(28:34/km)
30min
15min
45min
1h 06min
19km 000m
(03:28/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29min
3km 000m
(09:40/km)
2h 00min
30min
1km 000m
(30:00/km)
30min
50min
1h 09min
17km 120m
(04:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 51min | 6km 000m | 08:33/km | 7.01 km/h |
| Pływanie: | 2h 50min | 5km 750m | 29:33/km | 2.03 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 06min | 19km 000m | 03:28/km | 17.27 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 5h 45min | 0km 000m | ||
| Trening core: | 55min | 0km 000m | ||
| Trenażer rowerowy: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Wspinaczka: | 1h 00min | 0km 000m |
