Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 47s
5km 000m
(06:57/km)
28
29
30
1
2
icon_
34min
5km 000m
(06:57/km)
icon_
250m
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
13
14
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
53min 39s
21km 790m
(02:28/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min
28km 580m
(02:42/km)
15
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 11s
33km 310m
(02:37/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
28min 40s
13km 690m
(02:06/km)
icon_149565
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
16
icon_
1h 00min
icon_
4h 06min
97km 370m
(02:31/km)
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 31s
6km 000m
(06:45/km)
20
21
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
1h 08min 47s
29km 000m
(02:22/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 55s
30km 520m
(02:23/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 09s
6km 000m
(05:52/km)
23
icon_
1h 15min
12km 000m
(06:18/km)
icon_
2h 21min
59km 520m
(02:22/km)
 
24
25
26
icon_155994
Pływanie Pokaż
50min
1km 300m
(38:28/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 09s
6km 000m
(05:52/km)
30
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
38min 30s
14km 460m
(02:40/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
29min 56s
13km 620m
(02:12/km)
icon_155994
Pływanie Pokaż
40min
1km 150m
(34:47/km)
icon_
35min
6km 000m
(05:51/km)
icon_
1h 30min
2km 450m
(36:44/km)
icon_
1h 08min
28km 080m
(02:26/km)
 
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 34s
5km 000m
(07:07/km)
icon_149565
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
2
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
19min 15s
8km 510m
(02:16/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
33min 56s
14km 370m
(02:22/km)
icon_149565
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 49s
6km 000m
(07:08/km)
icon_
1h 18min
11km 000m
(07:07/km)
icon_
35min
icon_
53min
22km 880m
(02:19/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 50min 18km 000m 06:09/km 9.75 km/h
Pływanie: 1h 30min 2km 450m 36:44/km 1.63 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 7h 36min 184km 970m 02:28/km 24.30 km/h