| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2022 | Luty 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 24min
3km 000m
(08:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25min
3km 000m
(08:20/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
 1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25min
2km 500m
(10:00/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 22min
10km 000m
(08:16/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 12min | 15km 500m | 08:33/km | 7.01 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Wspinaczka: | 2h 40min | 0km 000m | ||
| Koszykówka: | 2h 00min | 0km 000m |
