| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
 1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 24min
3km 000m
(08:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 24min | 3km 000m | 08:00/km | 7.50 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Wspinaczka: | 1h 20min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 30min | 0km 000m |
