Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
1h 01min 33s
10km 000m
(06:09/km)
HR:171/186
3
icon_
1h 01min
10km 000m
(06:09/km)
78.0
 
4
icon_0
z Banankiem Pokaż
1h 28min 25s
15km 838m
(05:35/km)
HR:191/171
5
6
icon_0
Rozgrzewka z B. Pokaż
18min 51s
3km 074m
(06:08/km)
icon_0
4x1000 Pokaż
17min 10s
4km 000m
(04:18/km)
icon_0
Studzenie z B. Pokaż
20min 38s
3km 805m
(05:25/km)
7
icon_0
W śnieżycę z B. Pokaż
54min 10s
9km 562m
(05:40/km)
HR:161/173
8
9
icon_0
VIII Bieg Wedla - ... Pokaż
26min 08s
5km 430m
(04:49/km)
icon_0
Bieg Wedla 2013 Pokaż
50min 34s
9km 000m
(05:37/km)
10
icon_
4h 35min
50km 709m
(05:26/km)
78.0
78.0
 
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 10s
10km 594m
(05:46/km)
14
icon_0
rozgrzewka Pokaż
16min 50s
2km 800m
(06:01/km)
icon_0
4x1000 Pokaż
17min 01s
4km 000m
(04:15/km)
icon_0
studzenie Pokaż
15min 31s
2km 800m
(05:33/km)
15
16
17
icon_
1h 50min
20km 194m
(05:28/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
icon_0
Wieczorny trucht z Banankiem Pokaż
1h 13min 45s
12km 279m
(06:00/km)
26
icon_0
rozgrzewka Pokaż
11min 28s
1km 800m
(06:22/km)
icon_0
3x2000 Pokaż
27min 45s
6km 000m
(04:38/km)
icon_0
studzenie Pokaż
14min 18s
2km 480m
(05:46/km)
27
28
1
2
icon_0
czołganie się :) (wiosenny ... Pokaż
1h 15min 20s
11km 600m
(06:30/km)
3
icon_
3h 22min
34km 159m
(05:55/km)
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 35min 103km 462m 05:33/km 10.79 km/h