Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2012
Przejdź do:
Listopad 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 38s
10km 400m
(05:56/km)
HR:161/179
4
5
6
7
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
2h 11min 19s
20km 704m
(06:21/km)
HR:165/175
icon_
3h 12min
31km 104m
(06:12/km)
78.0
78.0
  
8
9
10
11
icon_0
bieganie długie Pokaż
1h 34min 28s
15km 492m
(06:06/km)
HR:165/176
12
13
icon_0
I Żoliborski Cross Nadwiślański Pokaż
53min 53s
10km 000m
(05:23/km)
HR:175/183
14
icon_0
VII Wieliszewski Bieg Jesieni Pokaż
18min 18s
3km 710m
(04:56/km)
HR:173/187
icon_
2h 46min
29km 202m
(05:42/km)
78.0
78.0
78.0
  
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 06s
15km 492m
(06:04/km)
HR:169/179
18
icon_0
Trucht z Banankiem Pokaż
56min 33s
9km 270m
(06:06/km)
HR:159/171
19
20
icon_0
Półmaraton Kampinoski 2012 Pokaż
2h 17min 52s
21km 097m
(06:32/km)
HR:155/168
21
icon_
4h 48min
45km 859m
(06:17/km)
78.0
78.0
78.0
 
22
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
53min 51s
9km 270m
(05:49/km)
HR:163/189
23
24
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
56min 36s
10km 000m
(05:40/km)
HR:159/179
25
26
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 00min 18s
11km 164m
(05:24/km)
27
28
icon_0
Wybieganie z Banankiem Pokaż
2h 09min 35s
20km 704m
(06:16/km)
HR:164/176
icon_
5h 00min
51km 138m
(05:52/km)
78.0
78.0
78.0
78.0
  
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 04s
13km 530m
(05:55/km)
HR:169/182
1
2
icon_0
Bieganie z Bananem Pokaż
1h 01min 57s
11km 017m
(05:37/km)
HR:167/178
3
4
icon_0
rozgrzewka przed biegami Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
icon_0
II Bieg Otwocki Pokaż
50min 02s
9km 600m
(05:13/km)
HR:168/177
icon_0
X Bieg Niepodległości Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
icon_
4h 16min
45km 747m
(05:35/km)
78.0
78.0
78.0
  

Razem - Październik 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 08min 170km 833m 06:01/km 9.97 km/h