Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 04s
8km 000m
(05:38/km)
HR:164/178
28
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
57min 16s
10km 000m
(05:44/km)
HR:161/175
29
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
56min 12s
10km 000m
(05:37/km)
HR:164/183
30
31
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
40min 15s
7km 200m
(05:35/km)
HR:166/173
1
2
icon_0
XXIX Półmaraton Szlakiem Walk ... Pokaż
2h 27min 56s
21km 097m
(07:01/km)
HR:165/181
icon_
5h 46min
56km 297m
(06:09/km)
78.0
78.0
78.0
78.0
78.0
  
3
4
5
6
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
54min 50s
10km 000m
(05:29/km)
HR:169/188
7
8
9
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
56min 01s
10km 000m
(05:36/km)
HR:164/180
icon_
1h 50min
20km 000m
(05:32/km)
78.0
78.0
  
10
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 35s
8km 000m
(05:34/km)
HR:168/177
11
12
icon_0
no znów ból nogi ... Pokaż
34min 59s
6km 000m
(05:50/km)
HR:165/176
13
14
icon_0
Bieganie zBanankiem Pokaż
58min 07s
10km 190m
(05:42/km)
HR:169/179
15
16
icon_
2h 17min
24km 190m
(05:41/km)
78.0
78.0
78.0
 
17
18
19
20
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
53min 06s
9km 633m
(05:31/km)
HR:167/184
21
22
icon_0
XX Biegi Przełajowe o ... Pokaż
1h 02min 35s
11km 350m
(05:31/km)
HR:175/185
23
icon_0
IV Bemowski Bieg Przyjaźni Pokaż
23min 36s
5km 000m
(04:43/km)
HR:180/190
icon_
2h 19min
25km 983m
(05:21/km)
78.0
78.0
78.0
  
24
25
26
icon_0
rozruch Pokaż
1h 20min 25s
13km 260m
(06:04/km)
HR:174/185
27
28
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
59min 52s
9km 270m
(06:27/km)
HR:151/162
29
30
icon_0
34.Maraton Warszawski Pokaż
5h 26min 58s
42km 195m
(07:45/km)
HR:152/172
icon_
7h 47min
64km 725m
(07:13/km)
78.0
78.0
78.0
  

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 43min 155km 995m 06:25/km 9.33 km/h