Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 53min 22s 10km 008m (05:20/km) (11.25 km/h)	2	3 Running 51min 08s 10km 019m (05:06/km) (11.76 km/h)	4 Running 52min 24s 10km 302m (05:05/km) (11.80 km/h)	5	6 Running 1h 01min 14s 12km 015m (05:06/km) (11.77 km/h)	7 Running 59min 56s 12km 011m (04:59/km) (12.02 km/h)	4h 38min 54km 355m (05:06/km) (11.73 km/h)

8	9 Running 47min 59s 9km 600m (05:00/km) (12.00 km/h)	10 Running 50min 35s 10km 015m (05:03/km) (11.88 km/h)	11	12 Running 55min 07s 11km 003m (05:01/km) (11.98 km/h)	13	14 Running 3min 52s 647m (05:59/km) (10.04 km/h) 16 Poznań Półmaraton 1h 33min 55s 21km 142m (04:27/km) (13.51 km/h) Running 2min 49s 452m (06:14/km) (9.63 km/h)	4h 14min 52km 859m (04:48/km) (12.47 km/h)

15 Running 1h 02min 24s 12km 023m (05:11/km) (11.56 km/h)	16	17 Running 39min 50s 8km 011m (04:58/km) (12.07 km/h)	18 Running 44min 27s 9km 012m (04:56/km) (12.16 km/h)	19	20 Running 30min 01s 6km 073m (04:57/km) (12.14 km/h)	21 Running 14min 35s 2km 702m (05:24/km) (11.12 km/h) Nasza Dycha 2024 39min 50s 10km 165m (03:55/km) (15.31 km/h) Running 8min 28s 1km 550m (05:28/km) (10.98 km/h)	3h 59min 49km 536m (04:50/km) (12.40 km/h)

22 Running 1h 03min 16s 12km 082m (05:14/km) (11.46 km/h)	23	24 Running 50min 45s 10km 018m (05:04/km) (11.84 km/h)	25	26 Running 1h 00min 42s 12km 013m (05:03/km) (11.87 km/h)	27 Running 44min 51s 10km 015m (04:29/km) (13.40 km/h)	28 Running 1h 14min 35s 14km 412m (05:11/km) (11.59 km/h)	4h 54min 58km 540m (05:01/km) (11.94 km/h)

29	30 Running 56min 28s 11km 075m (05:06/km) (11.77 km/h)	1 Running 33min 56s 8km 013m (04:14/km) (14.17 km/h) Running 13min 31s 2km 508m (05:23/km) (11.13 km/h)	2 Running 1h 00min 40s 12km 007m (05:03/km) (11.88 km/h)	3	4 Running 50min 23s 10km 103m (04:59/km) (12.03 km/h)	5 Running 1h 20min 15km 707m (05:06/km) (11.78 km/h)	4h 55min 59km 413m (04:57/km) (12.08 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 42min	226km 365m	04:57/km	12.10 km/h