Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 37s
20km 183m
(04:59/km)
1
icon_100568
Siłownia Pokaż
20min
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 38s
11km 695m
(05:21/km)
4
5
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
6
icon_0
Running Pokaż
45min 39s
10km 024m
(04:33/km)
icon_
3h 28min
41km 902m
(04:59/km)
icon_
1h 05min
 
7
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
8
icon_0
Running Pokaż
50min 29s
10km 022m
(05:02/km)
9
10
icon_0
Running Pokaż
48min 48s
10km 011m
(04:52/km)
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
8min 56s
1km 377m
(06:29/km)
icon_0
I etap Powstańczych Biegów ... Pokaż
44min 22s
10km 435m
(04:15/km)
icon_
2h 32min
31km 845m
(04:47/km)
icon_
30min
 
14
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
15
icon_0
Running Pokaż
1h 04min
12km 184m
(05:15/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
47s 96cs
172m
(04:33/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
9km 880m
(04:49/km)
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 19s
15km 726m
(04:36/km)
icon_
3h 04min
37km 962m
(04:52/km)
icon_
30min
 
21
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
22
icon_0
Running Pokaż
46min 22s
10km 012m
(04:38/km)
23
24
icon_0
Running Pokaż
55min 29s
10km 309m
(05:23/km)
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
2min 42s
454m
(05:57/km)
icon_0
II etap Powstańczych Biegów ... Pokaż
41min 21s
10km 060m
(04:07/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 20s
1km 370m
(07:33/km)
icon_
2h 36min
32km 205m
(04:51/km)
icon_
30min
 
28
icon_0
Running Pokaż
51min 49s
10km 013m
(05:10/km)
29
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
30
icon_0
Running Pokaż
47min 43s
10km 012m
(04:46/km)
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 47s
14km 412m
(05:16/km)
icon_
2h 55min
34km 437m
(05:05/km)
icon_
30min
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 41min 143km 756m 04:52/km 12.30 km/h
Siłownia: 3h 05min Powtórzeń: 0