Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 15min 51s
1km 825m
(41:34/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 10s
10km 026m
(05:54/km)
HR:138/154
27
icon_6203
Rower Pokaż
1h 22min 03s
47km 210m
(01:44/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 19s
8km 012m
(05:47/km)
HR:142/168
30
icon_227890
Pływanie Pokaż
49min 20s
1km 800m
(27:24/km)
1
icon_6203
Rower Pokaż
1h 21min 30s
45km 139m
(01:48/km)
icon_
1h 45min
18km 038m
(05:50/km)
icon_
2h 05min
3km 625m
(34:32/km)
icon_
2h 43min
92km 349m
(01:46/km)
 
2
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 05min 55s
1km 700m
(38:46/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 44s
9km 399m
(05:56/km)
HR:136/161
4
5
icon_6203
Rower Pokaż
1h 30min 22s
52km 564m
(01:43/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 59s
8km 232m
(05:50/km)
HR:145/166
7
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 02min 19s
2km 200m
(28:20/km)
8
icon_6203
Rower Pokaż
1h 25min 41s
49km 386m
(01:44/km)
icon_
1h 43min
17km 631m
(05:52/km)
icon_
2h 08min
3km 900m
(32:53/km)
icon_
2h 56min
101km 950m
(01:43/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 32s
7km 050m
(05:45/km)
HR:134/145
11
icon_6203
Rower Pokaż
1h 00min 25s
33km 576m
(01:48/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 15s
7km 751m
(05:35/km)
HR:140/161
14
icon_227890
Pływanie Pokaż
55min 42s
1km 900m
(29:19/km)
15
icon_6203
Rower Pokaż
1h 10min 52s
40km 118m
(01:46/km)
icon_
1h 23min
14km 801m
(05:39/km)
icon_
2h 11min
73km 694m
(01:46/km)
icon_
55min
1km 900m
(29:18/km)
 
16
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 16min 09s
1km 975m
(38:33/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 33s
9km 330m
(05:44/km)
HR:137/159
18
icon_6203
Rower Pokaż
1h 00min 12s
26km 232m
(02:18/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 47s
7km 537m
(05:41/km)
HR:147/178
21
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 08min 57s
2km 200m
(31:20/km)
22
icon_6203
Rower Pokaż
1h 00min 21s
35km 611m
(01:42/km)
icon_
1h 36min
16km 867m
(05:42/km)
icon_
2h 25min
4km 175m
(34:45/km)
icon_
2h 00min
61km 843m
(01:56/km)
 
23
icon_227890
Pływanie Pokaż
54min 55s
2km 100m
(26:09/km)
24
25
icon_6203
Rower Pokaż
1h 21min 21s
47km 517m
(01:43/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 21s
9km 083m
(05:26/km)
HR:139/164
27
icon_6203
Rower Pokaż
1h 30min 24s
53km 553m
(01:41/km)
28
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 10min 33s
2km 400m
(29:24/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 36s
10km 015m
(05:33/km)
HR:144/170
icon_6203
Rower Pokaż
25min 38s
15km 204m
(01:41/km)
icon_6203
Rower Pokaż
50min 12s
29km 602m
(01:42/km)
icon_
1h 44min
19km 098m
(05:29/km)
icon_
2h 05min
4km 500m
(27:52/km)
icon_
4h 07min
145km 876m
(01:41/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 26s
8km 419m
(05:24/km)
HR:145/168
1
icon_6203
Rower Pokaż
1h 30min 31s
53km 144m
(01:42/km)
2
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 03min 26s
2km 300m
(27:35/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 52s
8km 470m
(05:39/km)
HR:138/155
4
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 02min 47s
2km 150m
(29:12/km)
5
icon_6203
Rower Pokaż
1h 30min 24s
50km 799m
(01:47/km)
icon_
1h 33min
16km 889m
(05:31/km)
icon_
3h 00min
103km 943m
(01:44/km)
icon_
2h 06min
4km 450m
(28:22/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 14min 76km 816m 05:39/km 10.61 km/h
Pływanie: 7h 34min 14km 475m 31:24/km 1.91 km/h
Rower: 12h 36min 428km 502m 01:45/km 33.96 km/h