Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 30s
7km 516m
(05:55/km)
HR:135/151
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 10s
7km 813m
(05:47/km)
HR:136/153
2
icon_227890
Pływanie Pokaż
55min 14s
1km 900m
(29:04/km)
3
icon_6203
Rower Pokaż
1h 11min 25s
40km 132m
(01:47/km)
icon_
1h 29min
15km 329m
(05:51/km)
icon_
55min
1km 900m
(29:04/km)
icon_
1h 11min
40km 132m
(01:46/km)
 
4
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 10min 47s
1km 600m
(44:14/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 55s
8km 304m
(06:08/km)
HR:137/153
6
icon_6203
Rower Pokaż
1h 20min 10s
45km 159m
(01:47/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 30s
8km 819m
(05:23/km)
HR:153/179
9
icon_227890
Pływanie Pokaż
48min 09s
1km 900m
(25:21/km)
10
icon_6203
Rower Pokaż
1h 20min 29s
46km 144m
(01:45/km)
icon_
1h 38min
17km 123m
(05:44/km)
icon_
1h 58min
3km 500m
(33:58/km)
icon_
2h 40min
91km 303m
(01:45/km)
 
11
icon_227890
Pływanie Pokaż
54min 39s
2km 100m
(26:01/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 42s
8km 560m
(05:34/km)
HR:146/161
14
icon_6203
Rower Pokaż
1h 14min 26s
43km 410m
(01:43/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 21s
10km 010m
(05:26/km)
HR:152/170
16
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 02min 28s
2km 300m
(27:10/km)
17
icon_6203
Rower Pokaż
1h 30min 26s
52km 465m
(01:43/km)
icon_
1h 42min
18km 570m
(05:29/km)
icon_
1h 57min
4km 400m
(26:37/km)
icon_
2h 44min
95km 875m
(01:43/km)
 
18
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 11min 25s
2km 000m
(35:43/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 29s
8km 262m
(05:45/km)
HR:146/161
21
icon_6203
Rower Pokaż
1h 17min 20s
44km 289m
(01:45/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 56s
7km 417m
(05:47/km)
HR:146/169
23
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 00min 30s
2km 200m
(27:30/km)
24
icon_6203
Rower Pokaż
1h 20min 29s
46km 664m
(01:43/km)
icon_
1h 30min
15km 679m
(05:46/km)
icon_
2h 11min
4km 200m
(31:24/km)
icon_
2h 37min
90km 953m
(01:44/km)
 
25
icon_227890
Pływanie Pokaż
1h 15min 51s
1km 825m
(41:34/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 10s
10km 026m
(05:54/km)
HR:138/154
27
icon_6203
Rower Pokaż
1h 22min 03s
47km 210m
(01:44/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 19s
8km 012m
(05:47/km)
HR:142/168
30
1
icon_6203
Rower Pokaż
1h 21min 30s
45km 139m
(01:48/km)
icon_
1h 45min
18km 038m
(05:50/km)
icon_
1h 15min
1km 825m
(41:33/km)
icon_
2h 43min
92km 349m
(01:46/km)
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 21min 77km 223m 05:43/km 10.49 km/h
Pływanie: 8h 19min 15km 825m 31:32/km 1.90 km/h
Rower: 10h 36min 365km 473m 01:44/km 34.44 km/h