| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2024 | Styczeń 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 51min
 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 51min
8km 660m
(05:58/km)
2h 18min
1h 07min
 55min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 22min
14km 390m
(05:42/km)
4h 41min
1h 48min
 2h 43min
34km 860m
(04:40/km)
48min
 1h 00min
7km 000m
(08:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 21min
14km 290m
(05:43/km)
48min
1h 25min
51min
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 35min | 37km 340m | 05:46/km | 10.39 km/h |
| Inna aktywność: | 4h 45min | 0km 000m | ||
| Joga: | 7h 47min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 34min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 2h 43min | 34km 860m | 04:40/km | 12.83 km/h |
| Spacer: | 1h 00min | 7km 000m | 08:34/km | 7.00 km/h |
