Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 43s
7km 000m
(06:06/km)
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
40min
11km 180m
(03:35/km)
29
icon_98594
prnjm Pokaż
27min
30
icon_203185
Pływanie Pokaż
30min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 32s
7km 600m
(05:44/km)
2
3
4
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 10min
36km 860m
(03:32/km)
icon_
1h 26min
14km 600m
(05:54/km)
icon_
2h 50min
48km 040m
(03:32/km)
icon_
27min
icon_
30min
80.0
30
1
 
5
icon_147224
Joga Pokaż
57min
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
40min
6
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 40s
4km 500m
(05:42/km)
icon_147522
gym Pokaż
25min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
icon_147224
Joga Pokaż
34min
7
icon_147224
Joga Pokaż
35min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 31s
5km 800m
(05:16/km)
9
10
11
icon_
56min
10km 300m
(05:27/km)
icon_
2h 06min
icon_
1h 20min
80.9
80.5
1
5
10
 
12
13
icon_147224
Joga Pokaż
50min
14
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 31s
7km 560m
(05:45/km)
icon_147522
gym Pokaż
25min
15
16
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
25km 500m
(03:55/km)
icon_147224
Joga Pokaż
44min
17
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 00min
56km 890m
(03:10/km)
18
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min
39km 920m
(03:23/km)
icon_
43min
7km 560m
(05:45/km)
icon_
1h 54min
icon_
25min
icon_
6h 55min
122km 310m
(03:23/km)
80.8
 
19
icon_147522
gym Pokaż
22min
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 05s
7km 570m
(05:41/km)
20
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
icon_147224
Joga Pokaż
20min
21
icon_147224
Joga Pokaż
20min
22
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
40min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 37min
28km 500m
(03:24/km)
23
24
25
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 34min
55km 150m
(02:48/km)
icon_147224
Joga Pokaż
58min
icon_
43min
7km 570m
(05:41/km)
icon_
1h 17min
icon_
1h 38min
icon_
4h 11min
83km 650m
(03:00/km)
80.4
11
5
8 		 
26
icon_98594
prnjm Pokaż
47min
27
icon_203185
Pływanie Pokaż
48min
700m
(08:34/km)
28
icon_147522
gym Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 01s
3km 090m
(05:30/km)
icon_203185
Pływanie Pokaż
56min
800m
(10:00/km)
29
icon_147224
Joga Pokaż
19min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 08s
7km 900m
(05:43/km)
icon_147522
gym Pokaż
33min
30
31
1
icon_98586
Spacer Pokaż
1h 30min
8km 500m
(10:35/km)
icon_
1h 02min
10km 990m
(05:39/km)
icon_
47min
icon_
1h 44min
1km 500m
(09:20/km)
icon_
1h 13min
icon_
19min
icon_
1h 30min
8km 500m
(10:35/km)
10
15
25
3 		 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 08min 44km 020m 05:38/km 10.63 km/h
Jazda na rowerze: 13h 16min 242km 820m 03:16/km 18.30 km/h
Inna aktywność: 47min 0km 000m
Pływanie: 1h 44min 1km 500m 09:20/km 0.87 km/h
Joga: 5h 57min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 4h 15min 0km 000m
Spacer: 0km 000m