Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
29
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
30
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+GS
14km 000m
31
1
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
KROS A 55'+GR
15km 000m
2
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 
3
4
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
5
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
6
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+GS
14km 000m
7
8
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
KROS A 55'+GR
15km 000m
9
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
WB+GR+GS
25km 000m
 
10
11
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
OWB1+GR+SB( 10x100s)+GS
16km 000m
12
Plan:
WB2 8km (4:40-4:35)
13km 000m
13
Plan:
WB2 + 3M
8km 000m
04:55/km
R:14km
OWB1+GR+GS
18km 000m
14
15
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
WB2 8km (4:45-4:40) +3M
14km 000m
16
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
WB+GR+GS
28km 000m
 
17
18
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
OWB1+GR+SB( 7x150s)+GS
16km 000m
19
Plan:
WB2 10km (4:40-4:35) +3M
16km 000m
20
Plan:
WB2 + 3M
10km 000m
04:55/km
R:16km
OWB1+GR+GS
18km 000m
21
22
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+SB( 7x100s50w)+GS
16km 000m
23
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
WB2 12km (4:40-4:35) +3M
18km 000m
 
24
25
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x50s50w
OWB1+GR+SB( 10x50s50w)+GS
16km 000m
26
Plan:
WB2 12km (4:35-4:30) +3M
18km 000m
27
Plan:
WB2 + 3M
10km 000m
04:45/km
R:16km
OWB1+GR+GS
18km 000m
28
1
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+SB( 7x50s100w)+GS
16km 000m
2
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
WB2 14km (4:35-4:30) +3M
20km 000m
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m