Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieg 1-30.GPX Pokaż
1h 08min 51s
13km 508m
(05:06/km)
HR:136/152
31
1
icon_0
Tempo 02-01.GPX Pokaż
1h 01min 20s
11km 366m
(05:24/km)
HR:132/162
2
3
icon_0
Rozgrz 02-03.GPX Pokaż
15min 34s
2km 419m
(06:26/km)
icon_0
Bieg 02-03.GPX Pokaż
50min 41s
10km 026m
(05:03/km)
4
icon_0
Bieg długi 02-04.GPX Pokaż
1h 24min 05s
16km 293m
(05:10/km)
HR:132/149
icon_
4h 40min
53km 612m
(05:13/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
  
5
icon_201852
Pływanie Pokaż
34min
1km 000m
(34:00/km)
6
icon_0
Bieg Iz 02-06.GPX Pokaż
54min 31s
10km 334m
(05:17/km)
HR:145/162
7
8
icon_0
Rozgrz 02-08.GPX Pokaż
16min 50s
3km 342m
(05:02/km)
HR:139/155
icon_0
Tempo 02-08.GPX Pokaż
20min
4km 209m
(04:45/km)
HR:145/167
icon_0
Bieg Iz 02-08.GPX Pokaż
11min 23s
2km 221m
(05:08/km)
9
icon_228455
Łyżwiarstwo Pokaż
50min
3km 000m
(16:40/km)
10
icon_0
Rozgrz 02-10.GPX Pokaż
19min 05s
3km 412m
(05:36/km)
icon_0
Bieg II z 02-10.GPX Pokaż
38min 33s
8km 261m
(04:40/km)
HR:138/156
icon_0
Bieg I z 02-10.GPX Pokaż
11min 18s
2km 143m
(05:16/km)
HR:133/141
11
icon_0
Bieg długi 02-11.GPX Pokaż
2h 25min 32s
28km 152m
(05:10/km)
HR:129/156
icon_
5h 17min
62km 074m
(05:06/km)
icon_
34min
1km 000m
(34:00/km)
icon_
50min
3km 000m
(16:40/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
  
12
icon_201852
Pływanie Pokaż
45min
1km 550m
(29:02/km)
13
icon_0
Bieg 02-13.GPX Pokaż
1h 06min 03s
12km 491m
(05:17/km)
HR:132/144
14
15
icon_0
Bieg I 02-15.GPX Pokaż
18min 13s
3km 281m
(05:33/km)
HR:115/138
icon_0
Szybkosc 02-15.GPX Pokaż
21min 19s
4km 267m
(05:00/km)
HR:139/161
icon_0
Bieg II 02-15.GPX Pokaż
17min 23s
3km 117m
(05:35/km)
HR:127/137
16
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_201852
Pływanie Pokaż
39min
1km 250m
(31:12/km)
17
icon_0
Rozgrz 02-17.GPX Pokaż
12min 25s
2km 127m
(05:50/km)
icon_0
Tempo 02-17.GPX Pokaż
44min 58s
9km 130m
(04:56/km)
HR:134/157
18
icon_0
Długi bieg 02-18.GPX Pokaż
1h 32min 17s
18km 141m
(05:05/km)
HR:132/148
icon_
4h 32min
52km 554m
(05:11/km)
icon_
1h 24min
2km 800m
(30:00/km)
icon_
20min
74.0
74.0
74.0
74.0
  
19
icon_201852
Pływanie Pokaż
39min
1km 250m
(31:12/km)
20
icon_0
Rozgrz 02-20.GPX Pokaż
14min 03s
2km 503m
(05:37/km)
HR:114/131
icon_0
Bieg 02-20.GPX Pokaż
50min 09s
10km 041m
(05:00/km)
HR:132/147
21
22
icon_0
Rozgrz 02-22.GPX Pokaż
20min 13s
3km 500m
(05:47/km)
HR:124/145
icon_0
Szybkość 02-22.GPX Pokaż
20min 45s
4km 201m
(04:56/km)
HR:142/164
icon_0
Schł 02-22.GPX Pokaż
18min 28s
3km 344m
(05:31/km)
23
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min
1km 000m
(32:00/km)
24
icon_0
Rozgrz 02-24.GPX Pokaż
14min 31s
2km 494m
(05:49/km)
icon_0
Bieg 02-24.GPX Pokaż
48min 52s
10km 034m
(04:52/km)
HR:136/151
25
icon_0
City Trial Katowice Pokaż
21min 33s
5km 062m
(04:15/km)
HR:149/154
icon_0
Rozgrz 02-25.GPX Pokaż
11min 11s
1km 996m
(05:36/km)
icon_
3h 39min
43km 175m
(05:05/km)
icon_
1h 11min
2km 250m
(31:33/km)
icon_
25min
74.0
74.0
74.0
74.0
  
26
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min
1km 000m
(32:00/km)
27
icon_0
Bieg 02-27.GPX Pokaż
1h 05min 32s
12km 245m
(05:21/km)
HR:130/142
28
29
icon_0
Rozgrz 02-29.GPX Pokaż
24min 30s
4km 329m
(05:40/km)
HR:121/143
icon_0
Szybkość.GPX Pokaż
24min 06s
4km 712m
(05:07/km)
HR:139/166
icon_0
Bieg 02-29.GPX Pokaż
14min 40s
2km 721m
(05:23/km)
1
2
icon_0
Bieg 03-02.GPX Pokaż
1h 08min 45s
14km 058m
(04:53/km)
HR:137/152
3
icon_214513
Trekking Pokaż
34min 36s
1km 469m
(23:33/km)
icon_214513
Trekking Pokaż
38min 06s
1km 860m
(20:29/km)
icon_214513
Trekking Pokaż
47min 34s
2km 692m
(17:40/km)
icon_
3h 17min
38km 065m
(05:11/km)
icon_
32min
1km 000m
(32:00/km)
icon_
2h 00min
6km 021m
(19:58/km)
74.0
74.0
74.0
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 10min 221km 914m 05:10/km 11.58 km/h
Pływanie: 3h 41min 7km 050m 31:20/km 1.91 km/h
Łyżwiarstwo: 50min 3km 000m 16:40/km 3.60 km/h
Ćwiczenia siłowe: 45min 0km 000m
Trekking: 0km 000m