Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2022
Przejdź do:
Lipiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 50s
4km 800m
(03:55/km)
HR:146/159
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 40s
4km 000m
(05:40/km)
31
1
2
icon_0
Bieg 06-02.GPX Pokaż
1h 01min 42s
11km 020m
(05:36/km)
HR:131/143
3
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
28min 39s
13km 266m
(02:10/km)
4
icon_0
Bieg 22-06.GPX Pokaż
36min 17s
8km 007m
(04:32/km)
HR:147/159
icon_0
Bieg I 06-04.GPX Pokaż
12min 47s
2km 330m
(05:29/km)
HR:122/140
icon_0
Bieg II 06-04.GPX Pokaż
13min 30s
2km 592m
(05:13/km)
HR:141/149
5
icon_0
Trucht 06-05.GPX Pokaż
54min 46s
8km 181m
(06:42/km)
HR:120/140
icon_
3h 40min
40km 930m
(05:23/km)
icon_
28min
13km 266m
(02:09/km)
73.5
74.0
74.0
  
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 40s
3km 200m
(05:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
6km 000m
(04:10/km)
HR:156/163
8
9
icon_0
Bieg 06-09.GPX Pokaż
37min 09s
7km 153m
(05:12/km)
HR:130/152
10
11
icon_0
Bieg 06-11.GPX Pokaż
59min 54s
10km 307m
(05:49/km)
HR:139/154
icon_0
Bieg I 06-11.GPX Pokaż
19min 09s
2km 625m
(07:18/km)
12
icon_0
Bieg I 06-12.GPX Pokaż
13min 50s
2km 632m
(05:15/km)
icon_0
Bieg III 06-12.GPX Pokaż
13min 28s
2km 526m
(05:20/km)
icon_0
Bieg II 06-12.GPX Pokaż
41min 03s
9km 009m
(04:33/km)
HR:143/152
icon_
3h 47min
43km 452m
(05:13/km)
74.0
73.5
73.0
73.5
  
13
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
34min 27s
15km 315m
(02:15/km)
icon_221388
Marsz Pokaż
37min 17s
2km 841m
(13:07/km)
14
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
45min 40s
19km 388m
(02:21/km)
icon_221388
Marsz Pokaż
1h 07min 02s
6km 239m
(10:45/km)
15
icon_0
Bieg 06-15.GPX Pokaż
1h 02min 59s
12km 085m
(05:13/km)
HR:134/146
16
icon_0
Bieg I 06-16.GPX Pokaż
14min 20s
2km 624m
(05:28/km)
HR:123/140
icon_0
Bieg II 06-16.GPX Pokaż
36min 33s
8km 000m
(04:34/km)
HR:144/156
icon_0
Bieg III 06-16.GPX Pokaż
17min
3km 255m
(05:13/km)
HR:138/146
17
18
19
icon_0
Trucht 06-19.GPX Pokaż
45min 39s
6km 420m
(07:07/km)
HR:112/130
icon_
2h 56min
32km 384m
(05:27/km)
icon_
1h 20min
34km 703m
(02:18/km)
icon_
1h 44min
9km 080m
(11:29/km)
73.5
74.0
75.0
  
20
icon_0
Bieg 06-20.GPX Pokaż
1h 14min 36s
14km 053m
(05:19/km)
HR:130/144
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
4km 500m
(05:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
6km 000m
(04:10/km)
HR:146/158
23
24
icon_0
Bieg 06-24.GPX Pokaż
58min 40s
10km 677m
(05:30/km)
HR:131/150
25
26
icon_0
Bieg I 06-26.GPX Pokaż
14min 24s
2km 640m
(05:27/km)
HR:118/135
icon_0
Bieg II 06-26.GPX Pokaż
36min 45s
8km 032m
(04:35/km)
HR:143/153
icon_0
Bieg III 06-26.GPX Pokaż
17min 32s
3km 106m
(05:39/km)
HR:133/146
icon_
4h 10min
49km 008m
(05:07/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
  
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 35s
4km 400m
(05:08/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 11s
3km 600m
(03:56/km)
HR:145/157
29
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
41min 17s
17km 114m
(02:25/km)
30
icon_0
Bieg 06-30.GPX Pokaż
38min 32s
7km 035m
(05:29/km)
HR:132/154
1
2
icon_0
XX Atlantis Bieg Opolski ... Pokaż
41min 47s
10km 000m
(04:11/km)
HR:151/161
3
icon_
1h 57min
25km 035m
(04:40/km)
icon_
41min
17km 114m
(02:24/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
 

Razem - Czerwiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 09min 172km 009m 05:17/km 11.35 km/h
Jazda na rowerze: 2h 30min 65km 083m 02:18/km 26.02 km/h
Marsz: 1h 44min 9km 080m 11:29/km 5.22 km/h
Pływanie: 0km 000m