Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
2
3
icon_0
Bieg 22-03-03.GPX Pokaż
45min 47s
9km 331m
(04:54/km)
HR:141/159
4
5
6
icon_
45min
9km 331m
(04:54/km)
73.5
 
7
8
9
icon_0
Bieg 22-03-09.GPX Pokaż
49min 11s
10km 023m
(04:54/km)
HR:139/158
10
11
icon_0
Bieg 22-03-11.GPX Pokaż
48min 15s
9km 543m
(05:03/km)
HR:141/155
12
13
icon_0
Bieg 22-03-13.GPX Pokaż
45min 28s
9km 301m
(04:53/km)
HR:144/161
icon_
2h 22min
28km 867m
(04:57/km)
74.0
74.0
74.5
  
14
15
icon_0
Bieg 22-03-15.GPX Pokaż
49min 53s
10km 054m
(04:58/km)
HR:140/154
16
17
icon_0
Bieg 22-03-17.GPX Pokaż
49min 02s
10km 006m
(04:54/km)
HR:142/156
18
icon_0
Trucht 22-03-18.GPX Pokaż
32min 44s
5km 838m
(05:36/km)
HR:125/150
19
20
icon_0
Petla 5,5.GPX Pokaż
29min 05s
5km 515m
(05:16/km)
HR:138/153
icon_0
Mocna 4.GPX Pokaż
23min 44s
5km 144m
(04:37/km)
HR:143/156
icon_
3h 04min
36km 557m
(05:02/km)
icon_
20min
74.0
74.0
74.0
74.5
  
21
22
icon_0
Rozgrzewka.GPX Pokaż
12min 44s
2km 323m
(05:29/km)
icon_0
Bieg.GPX Pokaż
34min 39s
7km 008m
(04:57/km)
HR:142/157
icon_0
Bieg 2.GPX Pokaż
14min 56s
3km 085m
(04:50/km)
HR:135/148
23
24
icon_0
Rozbieganie.GPX Pokaż
40min 03s
8km 360m
(04:47/km)
HR:142/158
icon_0
trucht.GPX Pokaż
12min 30s
2km 329m
(05:22/km)
25
26
27
icon_0
Zawody 5.GPX Pokaż
21min 03s
4km 993m
(04:13/km)
HR:162
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 30s
5km 000m
(05:18/km)
icon_
2h 42min
33km 098m
(04:54/km)
74.0
74.0
74.0
  
28
29
icon_0
Bieg 8.GPX Pokaż
45min 19s
8km 524m
(05:19/km)
HR:138/154
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 03s
10km 200m
(04:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 15s
2km 000m
(05:38/km)
icon_
1h 46min
20km 724m
(05:08/km)
73.5
74.5
  

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 40min 116km 377m 04:59/km 12.02 km/h
Ćwiczenia siłowe: 20min 0km 000m