Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 50s
12km 000m
(05:24/km)
25
26
27
28
29
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
icon_
1h 54min
22km 000m
(05:13/km)
icon_
20min
72.0
72.0
  
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 54s
10km 000m
(05:23/km)
1
icon_0
RK_gpx _2017-11-01_0845 .gpx Pokaż
1h 20min 09s
15km 076m
(05:19/km)
2
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_201852
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
3
icon_0
RK_gpx _2017-11-03_1722 .gpx Pokaż
1h 05min 11s
11km 396m
(05:43/km)
4
5
icon_0
RK_gpx _2017-11-05_1129 .gpx Pokaż
45min 55s
5km 192m
(08:51/km)
icon_
4h 05min
41km 664m
(05:53/km)
icon_
40min
icon_
15min
500m
(30:00/km)
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 48min 32km 000m 05:16/km 11.38 km/h
Ćwiczenia siłowe: 20min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m