Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 46min 53s 10km 303m (04:33/km) (13.19 km/h) HR:146/166	28	29 Bieganie 46min 48s 10km 121m (04:37/km) (12.98 km/h) HR:156/167	30	31 Bieganie 45min 28s 9km 774m (04:39/km) (12.90 km/h) HR:156/168	1 Bieganie 1h 16min 09s 15km 552m (04:54/km) (12.25 km/h) HR:157/168	3h 35min 45km 750m (04:42/km) (12.75 km/h)

2	3 Bieganie 48min 32s 10km 305m (04:43/km) (12.74 km/h) HR:149/167	4	5	6 Bieganie 47min 48s 10km 305m (04:38/km) (12.94 km/h) HR:140/170	7 Bieganie 52min 11s 11km 304m (04:37/km) (13.00 km/h) HR:155/167	8 Bieganie 57min 37s 12km 302m (04:41/km) (12.81 km/h) HR:153/167	3h 26min 44km 216m (04:39/km) (12.87 km/h)

9	10 Bieganie 48min 56s 10km 378m (04:43/km) (12.73 km/h) HR:157/169	11 Bieganie 52min 29s 11km 346m (04:38/km) (12.97 km/h) HR:154/168	12	13 Bieganie 48min 06s 10km 175m (04:44/km) (12.69 km/h) HR:143/167	14	15	2h 29min 31km 899m (04:41/km) (12.80 km/h)

16 Bieganie 48min 27s 10km 411m (04:39/km) (12.89 km/h) HR:147/171	17	18 Bieganie 47min 50s 10km 303m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:150/166	19 Bieganie 49min 42s 10km 706m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:148/166	20 Bieganie 53min 27s 11km 373m (04:42/km) (12.77 km/h) HR:152/167	21 Bieganie 57min 21s 12km 304m (04:40/km) (12.87 km/h) HR:155/170	22	4h 16min 55km 097m (04:39/km) (12.87 km/h)

23	24 Bieganie 51min 21s 11km 056m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:156/167	25	26 Bieganie 48min 41s 10km 503m (04:38/km) (12.94 km/h) HR:145/167	27 Bieganie 47min 48s 10km 306m (04:38/km) (12.94 km/h) HR:151/168	28	29 Bieganie 1h 13min 17s 15km 514m (04:43/km) (12.70 km/h) HR:157/169	3h 41min 47km 379m (04:40/km) (12.86 km/h)

30 Bieganie 48min 21s 10km 413m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:156/167	1	2 Bieganie 49min 23s 10km 546m (04:41/km) (12.81 km/h) HR:149/168	3	4 Bieganie 49min 54s 10km 905m (04:35/km) (13.11 km/h) HR:154/167	5 Bieganie 54min 47s 11km 836m (04:38/km) (12.96 km/h) HR:155/168	6 Bieganie 48min 16s 10km 315m (04:41/km) (12.82 km/h) HR:155/170	4h 10min 54km 015m (04:38/km) (12.93 km/h)

Razem - Czerwiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 58min	204km 556m	04:41/km	12.81 km/h