Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Plan: Bieg 6km 000m Aktywności: Bieganie 40min 33s 6km 000m (06:46/km) (8.88 km/h)	3	4 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 50min 53s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	5	6 Plan: Bieg 6km 000m Aktywności: Bieganie 36min 36s 6km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	7 Plan: Bieg 12km 000m Aktywności: Bieganie 1h 19min 40s 12km 000m (06:38/km) (9.04 km/h)	3h 27min 32km 000m (06:29/km) (9.24 km/h)

8	9 Plan: Bieg 7km 000m Aktywności: Bieganie 44min 7km 000m (06:17/km) (9.55 km/h)	10	11 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 49min 20s 8km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	12	13 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 49min 46s 8km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	14 Plan: Bieg 12km 000m Aktywności: Bieganie 1h 48min 27s 16km 000m (06:47/km) (8.85 km/h)	4h 11min 39km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)

15	16 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 48min 05s 8km 000m (06:01/km) (9.98 km/h)	17	18 Plan: Bieg 9km 000m Aktywności: Bieganie 53min 42s 9km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	19	20 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 50min 38s 8km 000m (06:20/km) (9.48 km/h)	21 Plan: Bieg 16km 000m Aktywności: Bieganie 2h 57min 25km 000m (07:05/km) (8.47 km/h)	5h 29min 50km 000m (06:35/km) (9.11 km/h)

22	23 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 48min 53s 8km 000m (06:07/km) (9.82 km/h)	24	25 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 47min 14s 8km 000m (05:54/km) (10.16 km/h)	26	27 Plan: Bieg 8km 000m Aktywności: Bieganie 46min 48s 8km 000m (05:51/km) (10.26 km/h)	28 Plan: Bieg 18km 000m Aktywności: Bieganie 1h 17min 30s 12km 000m (06:28/km) (9.29 km/h)	3h 40min 36km 000m (06:07/km) (9.80 km/h)

29	30 Plan: Bieg 8km 000m	31 Bieganie 57min 35s 10km 000m (05:46/km) (10.42 km/h)	1 Plan: Bieg 8km 000m	2 Bieganie 49min 19s 8km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	3 Plan: Bieg 8km 000m	4 Plan: Bieg 20km 000m Aktywności: Bieganie 2h 04min 48s 21km 097m (05:55/km) (10.14 km/h) Wydarzenie Półmaraton Po Kolei 21km 097m 02:04:48	3h 51min 39km 097m (05:55/km) (10.12 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 46min	167km 000m	06:23/km	9.39 km/h