| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
 2h 09min
20km 000m
(06:27/km)
 1h 00min
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 09min | 20km 000m | 06:27/km | 9.30 km/h |
| Inna aktywność: | 1h 00min | 0km 000m |
