Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 17min 39s 1km 571m (11:14/km) (5.34 km/h)	1	2 Bieganie 1h 05min 48s 10km 425m (06:19/km) (9.51 km/h)	3 Bieganie 12min 33s 1km 119m (11:13/km) (5.35 km/h)	4	5	6	1h 36min 13km 115m (07:19/km) (8.20 km/h)

7	8	9 Bieganie 19min 16s 1km 698m (11:21/km) (5.29 km/h)	10	11 Bieganie 7min 22s 707m (10:25/km) (5.76 km/h) Bieganie 6min 15s 593m (10:32/km) (5.69 km/h) Bieganie 4min 25s 421m (10:29/km) (5.72 km/h)	12 Bieganie 5min 26s 501m (10:51/km) (5.53 km/h) Bieganie 5min 29s 552m (09:56/km) (6.04 km/h)	13	48min 4km 472m (10:46/km) (5.56 km/h)

14 Bieganie 40min 37s 4km 016m (10:07/km) (5.93 km/h)	15 Bieganie 1h 03min 24s 6km 489m (09:46/km) (6.14 km/h)	16 Bieganie 25min 44s 2km 593m (09:55/km) (6.05 km/h)	17 Bieganie 7min 643m (10:53/km) (5.51 km/h) Bieganie 9min 33s 890m (10:44/km) (5.59 km/h)	18 Bieganie 2min 52s 212m (13:31/km) (4.44 km/h)	19 Bieganie 8min 21s 867m (09:38/km) (6.23 km/h) Bieganie 6min 18s 631m (09:59/km) (6.01 km/h)	20 Bieganie 1h 03min 55s 8km 519m (07:30/km) (8.00 km/h)	3h 47min 24km 860m (09:09/km) (6.55 km/h)

21	22 Bieganie 1h 09min 24s 10km 994m (06:19/km) (9.50 km/h) Bieganie 17min 05s 1km 492m (11:27/km) (5.24 km/h) Bieganie 25min 41s 2km 472m (10:23/km) (5.77 km/h)	23 Bieganie 9min 39s 901m (10:43/km) (5.60 km/h) Bieganie 47min 59s 4km 307m (11:08/km) (5.39 km/h) Bieganie 9min 13s 754m (12:13/km) (4.91 km/h)	24 Bieganie 1h 07min 23s 10km 361m (06:30/km) (9.23 km/h)	25 Bieganie 1h 09min 28s 10km 193m (06:49/km) (8.80 km/h) Bieganie 19min 11s 2km 084m (09:12/km) (6.52 km/h) Bieganie 23min 11s 2km 258m (10:16/km) (5.84 km/h)	26 Bieganie 1h 15min 22s 10km 513m (07:10/km) (8.37 km/h)	27	7h 13min 56km 329m (07:41/km) (7.79 km/h)

28 Bieganie 22min 45s 2km 341m (09:43/km) (6.17 km/h) Bieganie 1h 10min 57s 10km 198m (06:57/km) (8.62 km/h)	29 Bieganie 21min 30s 1km 887m (11:24/km) (5.27 km/h) Bieganie 16min 18s 1km 553m (10:30/km) (5.72 km/h)	30 Bieganie 26min 29s 2km 755m (09:37/km) (6.24 km/h)	1 Bieganie 6min 52s 712m (09:39/km) (6.22 km/h) Bieganie 22min 17s 2km 385m (09:21/km) (6.42 km/h) Bieganie 8min 25s 912m (09:14/km) (6.50 km/h) Bieganie 1h 10min 20s 10km 231m (06:52/km) (8.73 km/h)	2 Bieganie 12min 06s 854m (14:10/km) (4.23 km/h)	3 Bieganie 1h 10min 23s 10km 368m (06:47/km) (8.84 km/h)	4 Bieganie 1h 11min 16s 10km 412m (06:51/km) (8.77 km/h)	6h 59min 54km 608m (07:41/km) (7.81 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 45min	115km 939m	08:09/km	7.35 km/h